Nih Yang Dilakukan Cristiano Ronaldo Biar Tetap Bugar

Cristiano Ronaldo saat iniĀ  tampil bersama Juventus yang dapat dikatakan pada usianya saat ini sudah tidak muda lagi sebagai pemain profesional sepakbola. Namun sampai saat ini Cristiano Ronaldo juga masih tampil prima dan juga impresif saat bertanding bersama tim.

Cristiano Ronaldo banyak mendapatkan pujian juga menilai jika pada fisik sang megabintang tersebut masih sangatlah prima. Tidak hanya mempunyai kecepatan tetapi juga kemampuan fisiknya sampai saat ini masih banyak mendapat pujian dari berbagai macam kalangan masyarakat.

Bersama Juventus ia masih selalu tampil selama 90 menit juga hampir pada setiap pertandingan yang dilakoni oleh Si Nyonya Tua Cristiano Ronaldo juga selalu tampil penuh. Saat ini ia bersama Juventus telah bermain selama total 23 pertandingan pada berbagai ajang .

Semua itu bukanlah sebuah bakat yang dimiliki Cristiano Ronaldo, namun adalah sebuah kerja kerasnya selama bertahun-tahun ini dalam karirnya sebagai pemain sepakbola profesional.

Cristiano Ronaldo Selalu Rajin Berlatih

Nih Yang Dilakukan Cristiano Ronaldo Biar Tetap Bugar
Nih Yang Dilakukan Cristiano Ronaldo Biar Tetap Bugar

Saat ia memulai kegiatannya selalu dilakukan pemanasan agar bertujuan untuk mengurangi resiko cedera saat berlatih fisik. “Ketika berlatih berlari pada beberapa putaran di lapangan kami selalu pemanasan cardio dan stretching,”kata Cristiano Ronaldo.

“Saat melakukan hal yang hampir sama pada saat latihan, walaupun hanya sekedar lari santai saat berada di dalam gym juga melakukan pemanasan treadmil,”imbuhnya.

Ketika Cristiano Ronaldo berada di gym ia selalu latihan seperti mendayung atau latihan kardiovaskular. Saat berada di lapangan ia selalu fokus latihan dengan intensitas tinggi juga merefleksikan dirinya saat dalam situasi pertandingan.

Cristiano Ronaldo selalu latihan yang lain saat berada di lapangan atau juga di gym.”Kalian dapat melakukan latihan abs saat berada di ruan tidur atau saat bangun juga pada waktu sebelum tidur melakukannya. Apabila kalian melakukannya dengan rutin akan menjadi kebiasaan dan dapat menjadi lebih mudah.”Ucap Cristiano Ronaldo.

Selain itu Cristiano Ronaldo juga menjalani diet yang sangat serius juga ia kombinasikan dengan latihan yang bagus setiap harinya. Cristiano Ronaldo selalu melakukan diet dengan protei yang tinggi dan mengonsumsi banyak kandungan karbohidrat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *