Nih Yang Dilakukan Cristiano Ronaldo Biar Tetap Bugar

Nih Yang Dilakukan Cristiano Ronaldo Biar Tetap Bugar

Cristiano Ronaldo saat ini  tampil bersama Juventus yang dapat dikatakan pada usianya saat ini sudah tidak muda lagi sebagai pemain profesional sepakbola. Namun sampai saat ini Cristiano Ronaldo juga masih tampil prima dan juga impresif saat bertanding bersama tim.

Cristiano Ronaldo banyak mendapatkan pujian juga menilai jika pada fisik sang megabintang tersebut masih sangatlah prima. Tidak hanya mempunyai kecepatan tetapi juga kemampuan fisiknya sampai saat ini masih banyak mendapat pujian dari berbagai macam kalangan masyarakat.

Bersama Juventus ia masih selalu tampil selama 90 menit juga hampir pada setiap pertandingan yang dilakoni oleh Si Nyonya Tua Cristiano Ronaldo juga selalu tampil penuh. Saat ini ia bersama Juventus telah bermain selama total 23 pertandingan pada berbagai ajang .

Semua itu bukanlah sebuah bakat yang dimiliki Cristiano Ronaldo, namun adalah sebuah kerja kerasnya selama bertahun-tahun ini dalam karirnya sebagai pemain sepakbola profesional.

Cristiano Ronaldo Selalu Rajin Berlatih

Nih Yang Dilakukan Cristiano Ronaldo Biar Tetap Bugar

Saat ia memulai kegiatannya selalu dilakukan pemanasan agar bertujuan untuk mengurangi resiko cedera saat berlatih fisik. “Ketika berlatih berlari pada beberapa putaran di lapangan kami selalu pemanasan cardio dan stretching,”kata Cristiano Ronaldo.

“Saat melakukan hal yang hampir sama pada saat latihan, walaupun hanya sekedar lari santai saat berada di dalam gym juga melakukan pemanasan treadmil,”imbuhnya.

Ketika Cristiano Ronaldo berada di gym ia selalu latihan seperti mendayung atau latihan kardiovaskular. Saat berada di lapangan ia selalu fokus latihan dengan intensitas tinggi juga merefleksikan dirinya saat dalam situasi pertandingan.

Cristiano Ronaldo selalu latihan yang lain saat berada di lapangan atau juga di gym.”Kalian dapat melakukan latihan abs saat berada di ruan tidur atau saat bangun juga pada waktu sebelum tidur melakukannya. Apabila kalian melakukannya dengan rutin akan menjadi kebiasaan dan dapat menjadi lebih mudah.”Ucap Cristiano Ronaldo.

Selain itu Cristiano Ronaldo juga menjalani diet yang sangat serius juga ia kombinasikan dengan latihan yang bagus setiap harinya. Cristiano Ronaldo selalu melakukan diet dengan protei yang tinggi dan mengonsumsi banyak kandungan karbohidrat.

Mikel Arteta: Kemenangan Arsenal Melawan Manchester United Membuatnya Semakin Perecaya Diri

Arsenal berhasil mengalahkan Manchester United dengan skor 2-0, Rabu (1/1/2020), di Anfield Stadium. Mikel Arteta mengakui kemenangan itu membuatnya semakin percaya diri.

Mikel Arteta: Kemenangan Arsenal Melawan Manchester United Membuatnya Semakin Perecaya Diri

Mikel Arteta mengaku puas dengan kemenagan yang didapatkan The Gunners saat mengalahkan Manchester United. Buat Arteta hasil tersebut membuat pemain Arsenal semakin percaya diri untuk melakukan pertandingan selanjutnya. Permainan saat melawan United bukan permainam yang mudah, The Gunners mendapatkan perlawanan sengit dari laga tersebut. Dengan penguasaan bola untuk Arsenal 48 persen dan United 52 persen.

The Gunners melepas 10 kali tendangan dan 4 mengarah gawang. Begitu juga dengan Manchester United juga sama melepas 10 tendangan dan 4 mengarah gawang. Namun Arsenal dapat tampil lebih efektif dibandingkan United dan The Gunners mebuat 2 gol sementara united tidak dapat membuat gol.

Gol yang dibuat Arsenal dibuat oleh Nicolas Pepe pada menit 8′, dan gol kedua dicetak oleh Sokratis Papastathopoulus pada menit 42′. Buat Mikel Arteta hasil tersebut terasa sangat menmbanggakan bagi dirinya. Pada pertandingan sebelumnya Arsenal kalah 1-1 saat melawan Bournemouth  juga kalah 1-2 saat melaan Chelsea, dan 2 kekalahan itu sekarang telah berubah menjadi kemenangan 1 kali yang membuat Arteta menjadi spesial dikarenakan telah mengalahkan Manchester United.

Arteta sangat bangga kepada para pemainnya yang telah memberikan kemenangan 2-0 dengan mengalahkan United.  Dengan hasil itumembuat dorongan besar untuk arsenal agar dapat tampil lebih baik pada pertandingan laga selanjutnya.

“Kemenagan itu begitu mengesankan buat saya, sebelum laga ini kami mengalami 2 kekalahan laga saat melawan Bournemouth  dan Chelshea. Namun saat ini saya bahagia dan untuk para pemain yang sudah bekerja keras pada laga melawan United saya sangat berterimakasih dan saya berharap agar pada pertandingan selanjutnya kami dapat bermain lebih baik lagi.”Ucap Arteta.

“Kami merasa lebih percaya diri usai pertandingan selesai malam ini. Dengan kemenangan ini membuat The Gunners menjadi lebih kompak dan akan terus berusaha untuk tampil lebih baik lagi pada laga – laga yang lain. Itu merupakan sesuatu yang menurut saya belum pernah saya lakukan sebelumnya. Saya sangat bahagia dengan kemenagan ini”.Tambahnya.