Bulan: Oktober 2021

Diposkan pada

CINTA

Sebenarnya apa itu cinta ? Disini kita akan membahas apakah sebenarnya arti dari cinta itu sendiri.
Cinta merupakan suatu emosi dari kasih sayang yang sangat kuat ketertarikan pada seseorang atau pribadi.
Cinta bisa memiliki arti yang sangat luas dimana perasaan tidak bisa hanya di ungkapan dengan kata-kata saja, tapi membutuhkan suatu tindakan nyata.

Cinta dalam bentuk tindakan seperti melakukan apa pun yang diinginkan oleh seseorang atau objek yang dicintai. Pengorbanan diri, empati, saling membantu, kasing sayang dan perhatian yang cukup.

Cinta adalah suatu perasaan yang positif dimana saling menyukai antara satu dengan yang lain. Perasaan cinta bisa membuat seseorang sangat bahagia ketika jatuh cinta.

Ungkapan cinta bisa digunakam untuk meluapkan perasaan seperti kepada :
1. Perasaan kepada keluarga
Perasaan ini timbul karena adanya hubungan darah dalam keluarga, perasaan cinta kepada keluarga bisa ditunjukan seperti membantu orang tua dirumah ataupun mendengarkan apa yang dikatakan orang tua, mematuhi semua perintah orang tua.

2. Perasaan terhadap teman
Kedekatan dengan teman bisa menimbulkan suatu perasaan yang dekat, sehingga itu bisa berpengaruh pada hubungan yan baik antara satu teman maupun teman yang lain.

3. Perasaan yang romantis atau asamara
Perasaan ini bisa terjadi antara lelaki dan perempuan, biasanya perasaan ini akan timbul dari rasa suka, saling bertemu dan perhatian antara satu dengan yang lain.

4. Perasaan kemauan atau keinginan atau hawa nafsu
Perasaan ini bisa muncul tiba-tiba ketika melihat sesuatu, seperti makanan yang lezat,

5. Perasaan sesama jenis atau disebut kasih sayang
Kasih sayang pada bisa ditunjukan melalui rasa perhatian, Peduli sesama dan membantu jika yang lain sedang kesulitan.

6. Perasaan tentang atau perasan cinta terhadap diri sendiri
Perasaan ini adalah perasaan cinta pada diri sendiri, peduli pada kesehatan diri sendiri, melakukan hal-halyang positif.

7. Perasaan tentang konsep tertentu
Perasaan yang dimana menyukai suatu konsep tertentu.

8. Perasaan terhadap negara
Perasaan ini merupakan perasaan dimana mencintai negara tempat tinggal kita, menjaga nama baik, melakukan hal-hal yang positif.

9. Perasaan terhadap bangsa
Mencintai bangsa agar rukun satu warga dengan warga yang lain, aman, damai dan tentram.

 

 

 

Diposkan pada

ALAT KOMUNIKASI

Pada zaman sekarang siapa yang tidak mengenal handphone, hampir diseluruh penjuru dunia ini handphone sudah menjadi alat komnunikasi yang tidak pernah lepas dari kehidupan manusia. Dari kalangan bawah, menengah dan atas sudah memiliki handphone dan bahkan untuk anak-anak, dewasa maupun orang tua semua sudah meiliki handphone.

Seiring dengan pertumbuhan zaman yang begitu cepat handphone juga berkembang semakin canggih dimana banyak perubahan yang begitu cepat dengan fitu-fitur yang canggih. Dahulunnya handphone hanya untuk berkomunikasi antara satu orang dengan orang lain melalui telepon ataupun sms, seiring berjalannya waktu handphone di lengkapi dengan fitur musik yang bisa dinikmati oleh penggunanya. selain itu handphone semakin canggih dilengkapi dengan banyak aplikasi yang sangat canggih dimana penggunanya bisa melakukan video call ataupun telepon dengan saluran internet.

Pengguna bisa mendapatkan hiburan pada aplikasi yang bisa didownload di playstore ataupun appstore. Pengguna handphone bisa mencari hiburan seperti games, pengetahuan, lagu dan bahkan gambara yang ingin diperoleh bisa di download, ada juga wallpaper artis yang disukai.

Pada dasarnya pengguna handphone juga bisa membuat video mereka melalui youtebe, mereka bisa mengekspresikan gaya dan keseharian mereka di youtube channel, Pada saat ini youtube tidak hanya untuk melihat vidoe, melalui youtube pengguna juga bisa menghasilkan uang. Dimana jika video yang dibuat atau di upload banyak memiliki pengikut dan banyak mendapatkan like otomatis pembuat vidoe akan memperoleh keuntungan dari itu.

Kembali lagi kepembahasan awal mengenai handphone.
untuk saat ini perusahan-perusahaan besar bersaing sangat pesat dimana mereka mengeluarkan produk-produk andalan yang akan memikat pengguna untuk membeli produk mereka.
merk-merk terkenal dari perusahan besar seperti :
IPHONE, SAMSUNG, LG, SONY, HUAWEI, OPPO.

Masyarakt bisa memilih handphone sesuai dengan keinginan dan kebutuhan yang mereka suka.
Handphone sagat berpengaruh di dunia ini. Handphone bisa menghubungkan komunikasi antara manusia yang ada didunia ini, dengan adanya handphone manusia bisa melakukan transaksi jual beli, huibungan asmara, saudara, teman maupun kolega kerja. Pada akhirnya manusia tidak bisa hidup tanpa handphone, karena sudah melekat sangat kuat, dimanapun, kemanapun dan kapanpun manusia selalu membawa handpone ikutserta dengan dirinya.

Diposkan pada

CARA MENGGAMBAR WAJAH BAGI PEMULA

 

Bagi sebagian pemula, cara melukis wajah yang dapat menjadi proses rumit. Menggambar dan juga melukis wajah yang realis bisa dipelajari dengan sangat mudah. melukis wajah bagi pemula dapat memulainya dengan cara yang sederhana.

Penting juga bagi seniman pemula agar dapat belajar tentang proporsi wajah dan juga penempatan elemen elemen wajah yang sangat efektif sebelum dapat beralih dan bergaya ke gambar yang agak lebih realistis. Cara melukis wajah bagi pemula meliputi cara menggambar pada tiap elemen wajah contohnya hidung,mata, telinga,bibir dan juga rambut.

Cara melukis wajah bagi pemula ini adalah dasar untuk dapat menggambar wajah realis dan juga proposional. Kamu bisa saja menerapkannya dengan cara melukis wajah ini untuk berlatih. Cara melukis wajah yang satu ini juga disertai dengan mewarnainya.

Berikut adalah cara melukis wajah bagi pemula, lengkap juga dari langkah menggambar hingga mewarnai.

1. langkah awal yaitu gambar lingkaran dua garis berpotongan yang saling menghubung langsung ke tengah. Lingkaran mewakili pada bagian atas kepala.

2. berikutnya, gambar kotak di mana pada setiap sudut saling menyentuh lingkaran. Kotak ini akan berfungsi mewakili pada ujung-ujung wajah. di bagian garis atas akhirnya menjadi garis pada rambut bagian bawah.Garis bawah yang akan menjadi garis bagian hidung, terakhir garis tengah yang akan menjadi garis alis.

3. Langkah ketiga yaitu pada bagian dagu. Buatlah garis horizontal dan juga vertikal agar dapat membuat dagu. pada bagian garis bawah kotak, lalu gunakan pengukuran ini agar dapat menandai lokasi pada bagian bawah dagu. lalu gambarkan tepi pada dagu dari sisi bujur sangkar jadi dapat terhubung pada lokasi yang telah kamu tandai.

4. Semakin pendek garis horizontal yang kamu buat ,maka semakin sempit juga dagu yang kamu buat. Sebaliknya jika lebar yang kamu buat maka garis horizontal ini,akan semakin melebar. Semakin jauh garis ini ke bawah pada lingkaran yang sudah kamu gambar,maka semakin panjang juga wajahnya. Semakin dekat pada lingkaran,maka semakin bulat pula wajahnya. Itu tergantung pada bagian wajah yang kamu gambar.

Diposkan pada

MANFAAT MENTIMUN

Mentimun mempunyai rasa yang ringan, renyah dan juga menyegarkan berkat kandungan air yang tinggi. Buah yang juga termasuk anggota Cucurbitaceae ini sangat banyak manfaatnya yaitu untuk perawatan kecantikan pada kulit. namun mentimun juga memiliki jumlah , lemak,kalori, kolesterol, dan juga natrium yang sangat rendah sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Berdasarkan profil nutrisinya, berikut ialah manfaat mentimun bagi kesehatan.

1.Mencegah dehidrasi

Mentimun sebagian besar adalah air dan banyak mengandung elektrolit yang penting. Mentimun juga bisa membantu mencegah dehidrasi pada saat cuaca sedang panas ataupun setelah berolahraga.Terbilang makanan yang sangat menghidrasi, mentimun sangat bermanfaat menjaga kesehatan pada usus, mencegah sembelit,dan juga menghindari batu ginjal,

Termasuk pada makanan yang sangat menghidrasi, mentimun juga bermanfaat menjaga kesehatan pada usus, mencegah sembelit, dan menghindari batu ginjal.

2. Menjaga kesehatan pada tulang

,menurut peneliti mentimun yang mentah yang tidak dikupas banyak mengandung vitamin K. Vitamin K juga bermanfaat bagi mendukung kesehatan pada tulang dan juga membantu pembekuan darah. Selain dari pada itu, mentimun juga banyak mengandung kalsium. Vitamin K sangat baik untuk membantu penyerapan kalsium pada tubuh dan keduanya juga berkontribusi bagi menjaga kesehatan tulang.

3. Mencegah terjadinya kanker

Meskipun rasanya sangat manis, mentimun juga memiliki rasa sedikit pahit yang cukup dikenal dengan cucurbitacin.
cucurbitacin mampu membantu dalam mencegah kanker dengan menghentikan sel kanker. Mentimun yang tidak dikupas dapat menawarkan 2 gram serat yang bisa membantu menghindari tubuh dari kanker kolorektal.

4. Mencegah terjadinya penyakit diabetes

Mentimun mempunyai manfaat potensial bagi mengontrol dan juga mencegah penyakit diabetes. Pasalnya, mentimun banyak mengandung zat yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah atau juga menghentikan kadar gula darah supaya tidak melonjak tinggi. Cucurbitacin didalam mentimun ini banyak dipercaya dapat membantu pelepasan insulin dan juga metabolisme glikogen pada hati, hormon didalam pemrosesan kadar gula darah. Selain itu juga, serat yang terkandung dalam mentimun mampu membantu mencegah dan juga mengelola diabetes untuk tipe 2. Indeks glikemik mentimun juga rendah jadi aman bagi kadar gula darah.

 

 

 

Diposkan pada

KESALAHAN YANG DILAKUKAN SAAT BELAJAR GITAR

Salah satu dari berbagai alat musik yang cukup sering dimainkan ialah gitar. Banyak sebagian orang yang senang memainkan alat musik dan mempelajari alat musik bersenar ini. Sudah banyak sekali video-video di Youtube dengan nuansa tema belajar bermain gitar. tetapi kemampuan setiap belajar seseorang berbeda-beda, ada yang cepat memahami dan ada juga yang butuh waktu yang cukup lama dari biasanya, Terlepas dari semua nya kecepatan belajar seseorang, terkadang ada saja kesalahan yang dilakukan ketika mencoba belajar bergitar. Kesalahan ini dapat menghambat kita dalam mempelajari gitar.

Tapi tujuan dari terbuatnya artikel ini bukan bermaksud untuk menggurui ataupun mengatur untuk yang lagi belajar gitar ya, . Artikel ini hanyalah masukan dari berbagai orang dan juga teman teman musisi, dari merekalah menjadikan saya banyak belajar gitar. Termasuk juga dari pengalaman saya juga, yang berjuang belajar bermain gitar sampai pada akhirnya pindah menjadi pemain bass

Yaudah, berikut ini beberapa kesalahan yang sering di lakukan ketika belajar gitar.

Gampang Bosan
Bosan ialah musuh bebuyutn semua perkembangan. tetapi tidak dapat kita pungkiri, bila bosan dalam belajar bermain gitar bisa saja datang pada awal kita memulai dan mencoba memainkannya. Wajar saja, saya pun mengalami hal yang serupa. Ada pun banyak aspek yang seharusnya kita perhatikan didalam belajar bermain gitar. Mulai dari berbagai teknik teori, dan teknik dasar, melatih pendengaran dan masih banyak lagi. Ataupun dengan kata yang lain, harus lebih sabarrr.

Tidak memahami inti Teori Dasar
Suka ataupun tidak suka, teori dasar sangat penting bagi kemajuan dalam bermain gitar. Teori dasar adalah belajar tangga nada mayor dan juga minor serta letak kord. Itu saja sepertinya sudah cukup. Saya pun mengalami masa-masa yang cukup puas dalam mengiringi lagu dengan menggunakan gitar, hanya beberapa lagu yang saya pahami saja. Ketika belajar pada lagu lagu baru, saya merasakan sangat kesulitan, karena saya pun cenderung menghindar pada kord dan juga kunci kunci yang tidak saya ketahui. Pemahaman yang cukup baik tentang beberapa teori dasar sangat bermanfaat saat kita sedang jamming dengan orang lain.

Diposkan pada

MANFAAT KHMIN UNTUK AYAM ADUAN

Khmin didalam bahasa Thailand adalah kunyit. Kemin ini sangat vital didalam perawatan ayam laga setiap hari di Thailand.Fungsi dan juga efeknya hanya untuk mempertebal kulit ayam aduan.

Bahan bahan dan alat untuk pembuatan Kemin :

1. Induk kunyit

Yang dimaksud induk kunyit disini adalah umbi utama pada kunyit. Biasanya jarang sekali ada di dapur. Biasanya dijual ditempat berbeda di toko penjualan bumbu di pasar tradisional. Bentuknya agak lebih bulat dengan permukaan yang agak kasar. Jika diiris, warnanya agak kekuning renta ataupun oranye. Harga berkisar Rp 8000/kg.

2. Kapur sirih.

Banyak kapur siri yang beredar di lapangan. Ada juga kapur bangunan,dan juga kapur tohor, kerikil kapur dll. Yang kita gunakan adalah kapur sirih. Biasanya banyak dijual di penjual2 bunga untuk sekaran bila mau ke makam. Pokoknya cari saja kapur sirih, jangan salah dan malah membeli kapur papan tulis.

3. Arak.
Bukan digunakan untuk mabuk, tetapi memang begitu adanya . Belilah arak ataupun alkohol yang bisa diminum. Bukan alkohol pabrikan ataupun rumah sakit.Di apotik dijual banyak.

4. Botol kaca.

5. Sikat gigi yang tidak terpakai.

Cara pembuatannya :

1. Parut induk kunyit secukupnya.
Secukupnya dimana dimaksudkan jangan terlalu banyak. Perkiraan untuk pemakaian sekitar dibawah satu bulan. Tergantung pada jumlah ayam dan juga seberapa banyak yang diinginkan.

2. Masukkan parutan ke botol plastik yang bermulut lebar.

3. Tuang Arak atau alkohol hingga seluruh kunyit atau karam didalam larut . Jangan banyak, yang terpenting sudah karam semua.

4. Taburi kapur sirih dan juga aduk dengan sikat gigi bekas hingga berwarna menjadi memerah. Taburi hanya secukupnya saja.

Selesai pembuatan Khmin atau kemin untuk ayam aduan anda.
Untuk pemakaiannya, oleskan saja Kemin ke wajah dan juga kaki ayam. Leher dan juga tubuh pun boleh. Biasanya di area yang dioleskan khmin akan lebih tahan terhadap pukulan lawan.
Sehabis mandi dipagi hari ialah waktu yang sangat baik untuk memberikan kemin pada ayam aduan anda.dan simak juga review dari suhu kita yaitu bang antoni putra martadipura di chanel youtubenya

Diposkan pada

MANFAAT TEMULAWAK UNTUK AYAM ADUAN

Manfaat Temulawak bagi Ayam aduan Anda
pecinta sabung ayam pastinya sering mennemukan temulawak dipasar tradisional dan juga pasar modern. Berdasarkan informasi dari agen sabung ayam, tanaman Temulawak juga yang sering dipakai untuk pengobatan tradisional, jamu temulawak ternyata banyak menyimpan khasiat mengagumkan untuk ayam aduan anda.

Tanaman Temulawak ini baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh pada ayam aduan, dan juga menambah nafsu makan pada ayam aduan anda, juga dapat mengurangi stress pada ayam aduan anda. banyak informasi dari agen sabung ayam, ada juga rahasia para bobotoh tua dan ternyata temulawak bisa diberikan oleh pecinta sabung ayam sebagai jamu untuk ayam aduan anda baik untuk sebelum atau juga sesudah pertarungan.

Manfaat dari Temulawak untuk Ayam aduan Anda :

Mencegah berbagai penyakit pada ayam aduan anda, terutama yang banyak terjadi ialah yang menyerang pada saluran pernapasan seperti CRD dan juga SNOT.
dan dapat juga berkhasiat membantu didalam proses pencernaan pada ayam aduan anda, mencegah diare dan juga feses hijau,dan sebagai antitoksin bagi ayam aduan anda.
Banyak pecinta sabung ayam bisa memberikan Temulawak untuk daya tahan pada tubuh ayam aduan sehingga mampu mengurangi angka kematian pada ayam aduan.
Membantu mengurangi aroma bau pada kotoran ayam aduan, karena Temulawak yang banyak mengandung antioksidan.
Temulawak untuk Ayam aduan Serta Ciri ciri Dan juga Campuran Jamu
Ada juga ciri-ciri tanaman temulawak sebagai berikut :
Berbatang hijau kecoklat coklatan dan tinggi sekitar 1 meter,
Berakar dan besar ,bercabang dengan khas warna akar agak coklat kemerah merahan.
setiap tunas memiliki daun 3-9 helai daun didalam tiap tunasnya.
Warna daun yang hijau coklata keunguan dan cerah.
Bunganya pun berwarna kuning saat sedang kuncup, saat ia mekar sepenuhnya berwarna keunguan.
Dan menurut informasi dari agen sabung ayam, tanaman satu ini dapat digunakan untuk campuran jamu untuk ayam aduan anda. Para pecinta sabung ayam bisa memberikan campuran bahan bahan jamu untuk ayam aduan anda dapat dengan bahan campuran lidah buaya, kunyit, temulawak, mengkudu, dan daun pepaya.

Demikian beberapa informasi mengenai manfaat Temulawak yang baik untuk ayam aduan anda, semoga mampu menambah wawasan kita semua.

Diposkan pada

DONGENG ANAK (ANGSA BERTELUR EMAS)

Pada jaman dahulu kala tepatnya disebuah desa yang kecil ada seorang petani miskin yang bernama pak didi yang tidak mempunyai apa-apa yang dipunyai nya hanyalah kebunnya yang kecil peninggalan orangtuanya.

pada suatu sore hari,di saat pak didi berjalan pulang dari kebunnya,ia menemukan seekor angsa yang tampak lelah dan juga terbaring lemas di pinggir jalan. Akhirnya pak didi pun menghampiri si angsa lalu membawa angsa tersebut pulang ke rumahn.

Sesampainya pak didi di rumah,langsung si angsa diberi makan pada porsi yang cukup banyak.lalu si Angsa langsung menyantapnya dengan sangat lahap.setelah makan, pak didi pun meletakkan sang angsa pada kandang belakang rumahnya.Lalu esok paginya, pak didi menghampiri si angsa itu kembali untuk memberi makan . Sesampainya dia di kandang angsa, ia sangat kaget saat mengetahui ada sebutir telur emas di sana.

“Benarkah ini asli emas?” tanya pak didi pada dirinya.

Lalu ia pun buru-buru memberikan angsa itu makan, dan pergi ke toko emas untuk memastikan keaslian telur emasnya.

singkat cerita sampailah pak didi di toko emas, pak didi lalu bertanya ke pemilik toko emas tersebut, “Apakah ini benar emas asli?”

“ya, ini emas asli,” jawaban pemilik toko setelah mengecek telur yang dibawa oleh pak didi.

Jawaban si pemilik toko emas tersebut membuat pak didi terkaget. Kekagetannya pun semakin menjadi-jadi saat pemilik toko emas berkata bila telur emasnya harganya mahal karena ukurannya yang besar dan padat.

Setelah mendengar pernyataannya, pak didi lalu menjual telur emas tersebut.

Pak didi pun pulang kerumah dengan perasaan senang karena dapat membawa uang yang cukup banyak.
Sejak saat itu pula, angsa itu selalu bertelur sebutir setiap harinya. Hal itu membuat pak didi senang. dan Kini ia bisa mendapatkan uang tanpa harus mengurus kebun setiap hari.

Walaupun setiap hari sang angsa mengeluarkan telur emas, rupanya hal tersebut tidak membuat petani merasa puas. Ia ingin mendapatkan telur emas lebih banyak setiap harinya.

Andai saja angsa ini mengeluarkan lebih banyak emas setiap harinya, pastilah aku semakin kaya raya!” gumam pak didi.

pak didi kemudian memaksa angsa tersebut untuk mengeluarkan telur emas lebih dari 1 butir setiap pagi,

ternyata,sang angsa pun dapat melakukannya. Di suatu pagi, si angsa dapat mengeluarkan 2 hingga 3 butir telur emas sekaligus. pada saat itu juga sang angsa dapat mengeluarkan dua hingga tiga telur emas setiap paginya.

Hal itu membuat pak didi semakin kaya dan sombong.

dan ternyata dua sampai tiga telur saja tak membuat pak didi merasa puas .

lalu timbul sebuah ide didalam pikirannya,”atau mungkin akan lebih banyak ku dapatkan jika aku menyembelihnya” ujar pak didi,setelah itu iya langsung pergi mengambil pisau lalu ia langsung memotong tubuh si angsa.

setelah itu pak didi pun terkejut saat tidak menemukan sebutir telur pun didalam tubuh angsa. yang ditemukannya hanya daging biasa bukan daging emas.

pak didi pun langsung menyesali keputusannya menyembelih angsa tersebut ,seandainya aku bisa bersabar dan tidak serakah,mungkin aku masih memiliki angsa istimewa yang selalu mengeluarkan sebutir telur emas setiap hari

dan kini pak didi hanya bisa hidup dengan kekayaan yang ia miliki sebelumnya.

Diposkan pada

MANFAAT DAUN KELOR

Moringa oleifera atau yang kita kenal dengan daun kelor adalah tanaman berbagai manfaat yang sudah kita akui kegunaan dan khasiat secara medis. Manfaat daun kelor pun bisa kita nikmati dengan beberapa cara, baik dalam bentuk makanan dan real obat-obatan herbal. hmm, apa saja sih manfaat daun kelor? mari kita intip bareng2 manfaat dari daun kelor.

Asal-usul daun Kelor
Tanaman daun kelor, menurut sebagian peneliti Kelompok, menuturka bila tanaman satu ini menyebar ke daerah Asia Tenggara melalui daerah India di bagian utara. Biarpun mempunyai iklim yang berbeda, namun ternyata tanaman ini mampu berkembang dengan sangat pesat di Indonesia, khususnya di daerah timur contohnya Sulawesi NTT (nusa tenggara timur).

Sejak dahulu, tanamanini sudah sangat dikenal luas di hampir seluruh daerah Indonesia, banyak juga yang meyakini manfaat dari daun kelor yang ampuh sebagai obat dan bahan pangan., sampai ke kulit batangnya, semua dapat digunakan. tetapi ternyata masih banyak manfaat yang belum kita ketahui dari tanaman satu ini, terkhusus bagi orang-orang yang tinggal di dekat perkotaan. tetapi jangan risau, bersama-sama kita kupas manfaat dari daun kelor!

1. Menurunkan Kolesterol
Kandungan pada zat glikosida dan nitrlie yang terdapat pada daun kelor yang memiliki beberapa manfaat untuk menurunkan tekanan pada darah dan juga kolesterol.Dengan menjaga dua hal itu, kamu bisa meminimalisir risiko dari terkenanya berbagai penyakit yang mungkin muncul, mulai penyakit jantung,, stroke, hipertensi dan banyak lagi.peneliti yang menyampaikan bahwa manfaat dari daun kelor untuk menurunkan kolesterol manfaat almond dan juga oats yang banyak dikonsumsi secara rutin.

2. Menurunkan Gula Darah
Kadar gula pada darah yang menjadi pintu masuk pada masalah kesehatan contohnya diabetes, hingga penyakit jantung dan juga gagal ginjal Banyak juga cara yang digunakan untuk menghindari hal tersebut dan salah satunya adalah dengan menggunakan daun kelor. Peneliti meyakini salah satu manfaat dari daun kelor ialah menjaga kadar gula pada darah seseorang berkat daun kelor yang kaya akan kandungan isothiocyanates. Penelitian menyarankan, 6 penderita diabetes yang mengonsumsi 50-100 gram daun kelor dengan rutin mampu menurunkan gula darah sebesar 20%!

3. Kaya Nutrisi
Dengan kaya akan nutrisi tidak heran bila manfaat pada daun kelor sangat baik ketika dikonsumsi dengan rutin oleh tubuh kita. penelitian menyampaikan, daun kelor terdiri dari nutrisi sebagai berikut:

Karbohidrat
Protein
Zat besi
Kalium
Magnesium
Vitamin A
Kalium
Vitamin C
Folat
Fosfor
Selain itu berbagai kandungan dan nutrisi di atas, daun kelor juga mempunyai kandungan zinc yang juga baik dan berguna uhntuk tubuh kita. Dengan kandungan itu, apa kamu mau meragukan khasiatdaun kelor?

Diposkan pada

MANFAAT JOGGING DI PAGI HARI

pagi hari menjadi olahraga yang ringan untuk mengawali hari. Jogging juga sering ditafsirkan sebagai olahraga dengan kecepatan yang kurang dari 6 mil/ jam . Jogging ialah salah satu latihan aerobik terpopuler.

Jogging juga dapat dilakukan kapan saja, namun banyak juga orang yang memilih jogging di saat pagi hari. Tujuan utama joging ialah untuk dapat mempertahankan tempo gerak tanpa harus menyebabkan ketegangan pada tubuh kita.banyak sekali manfaat jogging di pagi hari yang bisa kita dapatkan.

Udara di pagi hari yang masih segar dan juga ringan dari polusi membuat banyak manfaat jogging pagi semakin menyehatkan.Manfaat jogging di pagi hari dapat memengaruhi kualitas tidur, mood, dan juga mencegah terjadinya risiko penyakit kronis. Manfaat dari jogging di pagi hari bisa kita lakukan setiap hari minimal 12 menit.

jika Jogging kita lakukan di luar ruangan dapat membuat tubuh kita tetap terhubung dengan alam. Manfaat jogging pagi hari yang paling penting ialah mendapatkan udara yang segar, cukup istirahat, dan juga bisa membakar lebih banyak lemak.Berikut adalah manfaat jogging di pagi hari.

1.Tidur nyenyak pada malam hari

Penelitian menunjukkan bahwa olahraga ringan saat pagi hari seperti jogging dapat membantu seseorang untuk dapat tidur lebih nyenyak di pagi hari. seorang ahli menemukan bahwa olahraga di pagi hari dapat berkontribusi kepada lebih banyak waktu didalam tidur daripada olahraga sore ataupun malam hari.

2.meningkatkan energi

Olahraga di pagi hari mampu meningkatkan stamina agar dapat menjalani aktivitas seharian. Manfaat jogging saat pagi hari dapat membuat otak fokus pada energi yang tinggi dihasilkan. Ketika joging, tubuh dapat mengeluarkan hormon yang disebut endorfin yang dapat membantu mengangkat semangat dan juga membuat kita merasa lebih positif pada diri kita sendiri. Ini juga membuat kita akan merasa lebih tenang dan fresh sesaat setelah jogging.

3.menurunkan tekanan darah

Olahraga yang ringan seperti jogging, sangat aman dilakukan bagi penderita hipertensi. Penelitan menunjukkan bila olahraga d saat pagi hari dapat berkontribusi terhadap menurunnnya tekanan darah.

Jogging juga membantu menjaga darah tetap terkontrol. dan satu mekanisme yang dapat diaktifkan pada saat jogging ialah menurunkan “kolesterol jahat” di dalam darah yang dapat mendukung penurunan tekanan pada darah.

Diposkan pada

MANFAAT KAYU MANIS

Beberapa manfaat yang di berikan kayu manis

Kayu manis sering sekali menjadi bumbu untuk penyedap makanan ketika proses memasak. tidak hanya untuk penyedap makanan saja, kayu manis juga memberikan kesehatan untuk tubuh.

tumbuhan yang bernama ilmiah cinnamomum ini telah di jadikan rempah rempah semenjak zaman mesir. dahulu nya kayu manis sempat menjadirempah rempah langka yang sulit sekali di dapatkan, hanya orang bertah-tah saja yang bisa memiliki nya dan sempat di anggap sebagai hadiah yang istimewah sekali bagi orang yang menerimanya.

kayu manis ini di buat dari kulit pohon kayu manis, lalu di keringkan beberapa lama.setelah sudah mengering, berberntuk setrip dan biasanya di namakan batang kayu manis.

setelah itu menjadi berbentuk batang dan batang ini dapat di giling sehingga menjadi bubuk, dan bubuk ini lah yang akan menjadi penyedap di setiap makanan seperti kue atau bisa di buat sebagai bahan campuran minuman.

ada beberapa kandungan yang bisa menyehatkan yang terkandung dari kayu manis ini, di antaranya magnesium, kalsoi,, zat besi, karbihidrat, kalsium dan berbagai vitamin- vitamin lainnya.

agar mendapatkan manfaat ini dengan maksimal anda bisa merebus rempah ini dengan air mendidih atau bisa anda langsung campurkan dengan masakan yang sedang anda masak.

Berikut ini beberapa manfaat yang di berikan rempah kayu manis untuk kesehatan maupaun sebagainya.

1. Mengurangi Risiko Terkena Penyakit Jantung
Kayu manis dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung, seperti penyakit jantung yang bisa membuat kematian penderitanya

pada penderita mengkonsumi kayu manis ini secara rutin dan teratur bisa mengurangi risiko terkena penyakit jantung berbahaya, terbukti dari manfaat yang di berikan seperti efek baik bagi tekanan darah. dari efek baik tersebut bisa mengurangi kolesterol jahak(LDL) dan kebalikannya, kolestrol baik(HDL) tetap stabil.

Beberapa study telah mengujinya dan telah menunjukan hasil pada kita, bahwa mengkonsumsi kayu manis ini bisa meningkatakan kadar kolesterol baik(HDL) dan mengurangi tekanan darah rendah, dan efek tersebut dapat secara drastis mengurangi risiko penyakit jantung bebahaya di dunia.

2. Sebagai Antiinflamasi
kayu manis ini memliki antiinflamasi bagi tubuh pengkonsumsi. hal tersebut sangat di perlukan bagi tubuh untuk melawan infeksi dan bisa memperbaikan kerusakan jaringan.

mengkonsumsi rempah-rempah ini secara rutin setiap harinya. anda bisa mencampurkan dengan berbagai masakan ataupun minuman seperti teh atau kpi yang sering anda buat.

3. Kaya Antioksidan
Selain memberikan sifat antiinflamasi yang berguna untuk tubuh, rempah ini juga memberikan antrioksidan yang tentunya baik bagi tubuh.

antioksidan dalam katukayu manis ini tentunya dapat mencegah paparan radikal bebas yang bisa kapan saja menyerah kita. sifat ini juga dapat menangkal penuaan dini dan menangkal stres oksidatif.

4.Baik untuk diet
Untuk anda yang memiliki berat badan berlebihan yang sedang berusaha untuk menurunkan berat badan anda, bisa anda sesering mungkin untuk mengkonsumsi rempah ini karena rempah ini baik untuk menurunkan berat badan yang berlebihan.

tentunya punya alasan kenapa rempah bisa membantu untuk menurunkan berat badan berlebihan, di karenakan rempah ini menggandung zal cinnemaldehyde yang bermanfaat untuk membakar lemak yang berlebihan, dan rempah ini juga bisa mengurangi nafsu makan yang bisa membuat berat badan menurun dengan cepat.

konsumsilah kayu manis secara rutin. Anda dapat merebusnya dengan air dan meminumnya setiap harinya.

 

 

 

 

 

 

 

 

Diposkan pada

DAMPAK BERMAIN GAME ONLINE

 

zaman sekarang sering kita temui di mana pun kebanyakan orang pasti bermain video game online , Dari berbagai kalangan usia dari anak-anak , Remaja hingga orang dewasa pasti cenderung menyukai hal-hal yang menurut mereka menyenangkan , seperti bermain game online , hal ini lah yang membuat berbagai kalangan sering kali menghabiskan waktunya untuk bermain . boleh-boleh saja jika kita bermain game untuk membuang waktu luang atau hanya sekedar membuang rasa bosan .

Namun jika kita bermain terlalu sering dalam waktu yang lama maka akan memicu dampak yang tidak baik bagi kesehatan fisik dan mental, Terlalu lama bermain juga akan membuat kita menjadi kecanduan yang nantinya bisa menyebabkan hal yang tidak diingin kan . Tanda-tanda kecanduan pada remaja ialah seperti mudah marah dan merasa gelisah jika tidak di beri izin bermain oleh orang tua , Susah berhenti bermain game , Tidak memperhatikan dan memperdulikan orang sekitar hingga menimbulkan gejala seperti migran atau mata lelah.

kita akan  membahas dampak apa saja yang muncul karena keseringan bermain game dibawah ini :

  • membuat kesehatan mata terganggu akibat menatap layar terlalu lama yang akan membuat kesehatan mata remaja menjadi menurun , dari mata lelah , Minus bertambah hingga menyebabkan kerusakan saraf mata
  • dapat menganggu sel motorik karena saat bermain hanya duduk saja seharian tanpa melakukan apa-apa yang membuat anak memiliki pertumbuhan badan yang tidak maksimal dan bisa berakibat menjadi obesitas
  • bermain game juga bisa membuat tingkat konsentrasi pada anak terganggu karena hanya terfokus pada game sehingga akan terjadi perubahan struktur sel dendrit pada otak anak
  • kurang nya bersosialisasi karena memilih bermain game dari pada bermain diluar bersama teman seusia nya
  • memiliki masalah komunikasi
  • sikap dan prilaku anak menjadi lebih agresif karena pada game terdapat unsur kekerasan , Namun begitu sebenarnya gamr memiliki manfaat untuk anak juga karena dari game anak jadi terbantu untuk mengembangkan kemampuan memecahkan masalah dan bisa meningkatkan kreativitasnya maka dari itu orang tua harus bijak dalam mengizinkan anak bermain game.
Diposkan pada

Cara Hidup sehat

 

 

Pola hidup yang sehat itu sangat penting umtuk di lakukan, Di karenakan dapat melindungi diri sendiri dari berbagai penyakit. Ada beberapa hal yang perlukan untuk melakukan hdup sehat. Ini lah beberapa hal yang harus di perlukan untuk melakukan hidup sehat, Sebagai berikut:

  • Melakukan kegiatan yang berhubungan dengan fisik

Melakukan hidup sehat memang penting tetapi kita harus melihat kondisi kita terlebih dahulu di karena kan jika kita ingin melakukan kegiatan yang berhubungan dengan fisik harus memperhatikan kondisi kita saat ini. Sebaiknya dilakukan pengecekan terhadap kondisi tubuh terlebih dahulu, Bisa dengan pergi ke rumah sakit untuk mengecek apakah tubuh kita dalam kondisi yang di mana mungkin bisa melakukan aktifitas yang berhubungan dengan fisik.

  • Menghentikan Kegiatan yang bersifat buruk bagi tubuh kita

Bisa di katakan kegiatan yang bersifat buruk bagi tubuh kita itu memang sangat tidak boleh kita biasakan di karena kan tubuh kita secara otomatis akan mengingat apa yang akan kita lakukan dan jika itu terus berlanjut maka itu tidak akan baik bagi kesehatan k

 

ita dan akan juga susah untuk melakukan hal yang bersifat positif.

  • Memakan makanan yang sehat dan wajib mencukupi kebutuhan kita sehari – hari

Memakan makanan yang sehat itu sang

at bagus bagi tubuh kita karena tubuh kita akan cukup mendapat kan tenaga untuk melakukan kegiatan sehari – hari. Kita juga di sarankan untuk meminum air putih sebanyak 5-8 gelas perhari. Agar kita dapat membuang kotoran yang ada di tubuh kita dengan lancar.

  •  Mendapatkan cukup waktu istirahat

Mendapatkan istirahat yang cukup akan bagus untuk tubuh kita. Karena tubuh kita akan lebih bertenaga untuk melakukan aktifitas kita sehari – hari. Kita juga di sarankan untuk tidur dalam waktu 7-9 jam setiap hari nya karena tubuh kita akan mendapat kan tenaga yang cukup untuk menerima tenaga yang baik untuk melakukan kegiatan hari esok.

  • Mengetahui atau mencatat makanan yang kita konsumsi sehari -hari

Jika kita memiliki berat badan yang berlebih kita harus lebih memperhatikan makanan yang kita konsumsi agar dapat melakukan kehidupan yang sehat. Kita di sarankan untuk memakan makanan yang beragam seperti buah – buahan dan juga sayur – sayuran.