Beberapa perbedaan manfaat telur putih dan kuning telur , kalian harus tahu !

Apakah dari kalian pernah mengkonsumsi telur ? Semua orang  pasti dong  pernah  mengkonsumsi telur baik putih telur atau pun kuning nya , bahkan telur baik  putih  telur  atau  pun  kuning  telur  nya merupakan  makanan yang hampir  setiap  hari  kita konsumsi  loh.

Entah  itu  telur  utuh  yang  diolah  dengan cara digoreng  , dab juga dikukus , lalu  dapat  diolah  sebagai  pendamping  sayuran  yang  lain  seperti dujadiin  sup dengan  menggunkaan  jahe , cha –  cha mie atau  pun  nasi  goreng  dengan  menggunakan telur  , sayur  mayur  yang  ditumis denagn  menggunkan  telur  atau  pun  telur  bisa dijadikan  pedamping  berbagai menu  lain  nya seperi  telur yang  dicampur  kan  dengan  tepung  hinggah  membentuk  adonan  untuk  kue atau  pun  lain  sebagai  nya .

Jadi  maka dari  itu  dapat  kita bilang  bahwa hampir  setiap  hari  kita mengkonsumsi  telur   , telur  memang  makanan yang  pasti  nya sudah  sangat lah tidak  asing  lagi  , karena dimana pun  kita dapat  menemukan  telur  ini  .

Telur  merupakan  salah  satu  makanan  yang  sangat  lah  tinggi  akan  protein nya , jadi  hampir  semua orang  mengkonsumsi  telur  setiap  hari  nya karena sangat  tinggi  sekali  akan  protein nya .

Akan  tetapi  orang  –  orang  lebih  banyak  mengkonsumsi  putih  telur  dibanding  kan  denagn  kuning  telur  nya , mengapa ? Nah  pasti  kalian  penasaran  kan  , langsung  saja kita simak   beberapa perbedaan  manfaat  dari  putih  telur  dan  juga kuning  telur ini .

-).  Manfaat  putih  telur :

1). Membantu  dalam  mencukupi  protein pada tubuh  nya kita , nah  jadi  sangat  cocok  untuk  kalian  yang  sedang  fokus olahraga apa lagi  yang  ingin  membentukin  badan .

2).  Rendah  akan  tingkat  kolestrol nya.

3). Sangat  lah  rendah  akan  tingkat kalori nya , jadi  sangat  cocok untuk  kalian yang  sedang  menjalani  program diet.

-). Manfaat  kuning  telur :

1). Membantu  mencukupi protein , akan  tetapi  lebih  rendah  dari  putih telur.

2).  Kaya akan  vitamin nya yang  baik  untuk  tubuh  kita.

3). Kaya juga akan mineral  nya.

4).  Bagus untuk  kesehatan nya mata dan jantung  nya kita.

5). Rendah  akan  kalori nya , akan  tetapi  poutih  telur  masih  lebih  rendah  akan  tingkat  kalori nya.