Susu sapi merupakan salah satu susu yang terbuat dari bahan pangan dan sangat mudah sekali di temukan , di dalam susu sapi ini memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh , karena jika anda mengkonsumsi 1 cangkir susu sapi maka kalori yang masuk ke dalam tubuh anda sebanyak 146 kalori .
Susu merupakan sumber protein dan juga memiliki nutrisi tang sangat luar biasa , kandungan vitamin , susu sapi ini memiliki efek yang dapat meningkatkan kadar kolesterol lumayan tinggi .
Anda juga bisa mengkonsumsi susu kedelai , merupakan tumbuhan yang bukan tidak memiliki kandungan kolesterol dan mungkin hanya memiliki lemak yang sedikit lemak yang jenuh saja .
Manfaat yang bisa anda dapatkan dari susu kedelai karena di dalam memiliki kandungan vitamin , mineral dan kadar kandungan lemak yang tidak jenuh.
Apakah jika anda mengkonsumsi susu sapi bisa untuk gemuk ?
karena susu sapi ini sudah di percayai oleh banyak orang untuk minuman yang memiliki nutrisi dan kandungan protein , dan kalsium , tetapi susu sapi juga bisa menambahkan berat badan anda .
Maka itu lah sebabnya banyak sekali orang yang menghindari dari minuman yang memiliki nutrisi sangat tinggi sehingga tidak ingin mengalami obesitas , yuk mari kita intip fakta nyaa !
Nutrisi yang ada di dalam susu sapi tersebut sangat banyak yang menjual di toko – toko , dan biasa di dalam nya memiliki 240ml susu sapi murni ini dan memiliki kandungan vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh sudah terbukti juga dapat membantu dalam mengurangi kolesterol dan tekanan darah .
Apakah benar jika anda mengkonsumsi susu akan bisa menambah berat badan anda ?
tentu saja bisa karena di dalam susu memiliki protein dan lemak yang akan bisa meningkatkan berat badan anda , manfaat ini sangat cocok dengan orang atau para atlet atau jika orang yang ingin menambah otot .
dan jika anda ingin meningkatkan berat badan anda maka anda juga harus mengkonsumsi makana yang bergizi dari semua jenis susu sapi kecuali susu yang skim bisa juga meningkatkan berat badan anda .
Jika ingin menurunkan berat badan anda bisa mengkonsumsi susu sapi yang rendah lemak atau sering di sebut dengan susu skim , karena jenis susu skim ini di dalam memiliki kandungan lemak yang sedikit dan kalori sehingga bisa menyebabkan kenaikan berat badan .
bukan hanya konsumsi susu sapi saja tetapi anda juga bisa mengkonsumsi susu kedelai salah satunya .
Inilah sedikit penjelasan dari susu sapi , semoga bermanfaat