Kopi sudah menjadi salah satu minuman yang paling sering dikonsumsi oleh semua orang, Namun ternyata terlalu sering minum kopi tidak baik untuk kesehatan. Terlebih bagi mereka yang selalu meminum kopi lebih dari satu kali setiap harinya.
Kandungan kafein tinggi didalam kopi menjadi salah satu alasan kalian tidak boleh membiasakan diri untuk meminum kopi secara berlebihan. Kafein yang paling aman untuk orang dewasa sekiranya sekitar 400 miligram saja.
Nah, Bagi kalian yang belum mengetahui dampak buruk konsumsi kafein secara berlebihan, Berikut akan kami bagikan apa saja efek buruk dari terlalu sering minum kopi bagi kesehatan:
- Memicu Tekanan Darah Tinggi
Meminum kopi secara berlebihan dapat memicu tekanan darat tinggi sehingga menyebabkan sakit kepala, gugup hingga perasaan gelisa. Selain itu, Efek kafein berlebihan yang masuk kedalam tubuh ini juga dapat memicu kalian merasa pusing, maag, termor hingga jantung yang berdebar lebih kencang. - Meningkatkan Kolesterol Dan Tidak Baik Untuk Tulang
Konsumsi kopi secara berlebihan juga dapat menyebabkan kadar kolesterol didalam tubuh meningkat. Efek ini semakin terasa kepada orang-orang yang sangat sensitif terhadap kopi. Bagi para wanita pasca menopause, Minum kopi lebih dari satu cangkir setiap hari juga dapat memicu peningkatan keropos tulang. - Resiko Stroke
Kopi memang menjadi salah satu minuman yang sangat nikmat untuk dikonsumsi, Namun bagi kalian yang sedang menjalani pengobatan sebaiknya untuk tidak mengkonsumsi minuman berkafein yang satu ini. Pasalnya beberapa jenis obat dapat memicu tekanan darah hingga meningkatkan resiko terkena stroke.
Meski dianggap sebagai salah satu minuman yang dapat membantu menghilangkan kantuk, Tetap saja konsumsi kopi yang baik tidak boleh secara berlebihan. Sehingga kalian bisa terhindar dari beberapa masalah kesehatan yang cukup membahayakan tubuh.