Mungkin sangat banyak yang suka mengkonsumsi kerupuk jika tidak maka rasa nya sangat tidak lengkap namun jika anda konsumsi dengan setiap hari maka bisa muncul efek buruk , kerupuk memiliki rasa yang sangat gurih dan kerupuk juga tidak pernah di tolak oleh siapa pun itu .
Di indonesia sangat banyak jenis kerupuk yang anda bisa konsumsi dengan rasa yang berbeda – beda juga , karena kerupuk adalah salah satu menu makanan yang jika tidak ada kerupuk maka sangat tidak lengkap .
Berikut ini ada beberapa efek jika konsumsi kerupuk terlalu berlebihan ;
1). Memiliki jumlah kalori yang banyak di dalam jenis kerupuk , ternyata kerupuk memiliki banyak kalori yuk mari kita intip berapa kalori yang di miliki nya;
* Bentuk kerupuk yang kaleng memiliki ukuran sedang jika anda konsumsi 3 keping maka kalori yang akan masuk di dalam tubuh anda sekitar 476 kalori .
* Ada juga kerupuk emping yang rasa manis pada saat anda konsumsi maka kalori yang akan masuk ke dalam tubuh anda 439 kalori .
* Dan ada juga keripik kentang pada saat anda konsumsi maka kalori masuk di dalam sekitaran 448 kalori , masih banyak kerupuk yang lain .
anda bisa membayangkan saja jika dalam 1 hari anda konsumsi makanan dengan jumlah porsi yang besar dan anda konsumsi kerupuk dalam 1 kaleng maka anda harus mempertimbangkan nya lagi ya .
2). Ada nya kandungan minyak jenuh di dalam kerupuk , karena biasa nya kerupuk ini jika di goreng bersama dengan minyak dan itu kita tidak bisa mengetahuinya pada saat kondisi minyak yang di gunakan nya bersih atau tidak , dan lemak jenuh ini bisa membuat resiko terkena jantung dan juga bisa menaikan berat badan anda .
3). Memiliki sodium yang lumayan tinggi , karena di dalam kerupuk ini memiliki bahan yang dari tepung , MSG dan juga gula dan itu semua tidak baik untuk kesehatan tubuh anda sehingga bisa memicu sakit jantung dan stroke .
4). Jika sudah selesai makan maka akan terasa lebih mudah ngantuk , maka anda harus bisa menseimbangkan makanan yang sehat dan juga memiliki gizi yang penuh , ketika kalori yang masuk ke tubuh anda berlebihan maka efek salah satu nya adalah mengantuk .
5). Muncul berbagai resiko jika terlalu berlebihan kalori , ketikan anda biarkan dengan waktu yang lama maka bisa terjadi tersumbatnya pembuluh darah anda sehingga jantung anda menjadi keras dan kaku .
Pengetahuan yang sebenarnya adalah jika konsumsi kerupuk itu tidak ada di larang namun anda juga harus bisa meseimbangkan makanan yang anda konsumsi dan tidak terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi kerupuk , semoga bermanfaat .