Moringa oleifera atau yang kita kenal dengan daun kelor adalah tanaman berbagai manfaat yang sudah kita akui kegunaan dan khasiat secara medis. Manfaat daun kelor pun bisa kita nikmati dengan beberapa cara, baik dalam bentuk makanan dan real obat-obatan herbal. hmm, apa saja sih manfaat daun kelor? mari kita intip bareng2 manfaat dari daun kelor.
Asal-usul daun Kelor
Tanaman daun kelor, menurut sebagian peneliti Kelompok, menuturka bila tanaman satu ini menyebar ke daerah Asia Tenggara melalui daerah India di bagian utara. Biarpun mempunyai iklim yang berbeda, namun ternyata tanaman ini mampu berkembang dengan sangat pesat di Indonesia, khususnya di daerah timur contohnya Sulawesi NTT (nusa tenggara timur).
Sejak dahulu, tanamanini sudah sangat dikenal luas di hampir seluruh daerah Indonesia, banyak juga yang meyakini manfaat dari daun kelor yang ampuh sebagai obat dan bahan pangan., sampai ke kulit batangnya, semua dapat digunakan. tetapi ternyata masih banyak manfaat yang belum kita ketahui dari tanaman satu ini, terkhusus bagi orang-orang yang tinggal di dekat perkotaan. tetapi jangan risau, bersama-sama kita kupas manfaat dari daun kelor!
1. Menurunkan Kolesterol
Kandungan pada zat glikosida dan nitrlie yang terdapat pada daun kelor yang memiliki beberapa manfaat untuk menurunkan tekanan pada darah dan juga kolesterol.Dengan menjaga dua hal itu, kamu bisa meminimalisir risiko dari terkenanya berbagai penyakit yang mungkin muncul, mulai penyakit jantung,, stroke, hipertensi dan banyak lagi.peneliti yang menyampaikan bahwa manfaat dari daun kelor untuk menurunkan kolesterol manfaat almond dan juga oats yang banyak dikonsumsi secara rutin.
2. Menurunkan Gula Darah
Kadar gula pada darah yang menjadi pintu masuk pada masalah kesehatan contohnya diabetes, hingga penyakit jantung dan juga gagal ginjal Banyak juga cara yang digunakan untuk menghindari hal tersebut dan salah satunya adalah dengan menggunakan daun kelor. Peneliti meyakini salah satu manfaat dari daun kelor ialah menjaga kadar gula pada darah seseorang berkat daun kelor yang kaya akan kandungan isothiocyanates. Penelitian menyarankan, 6 penderita diabetes yang mengonsumsi 50-100 gram daun kelor dengan rutin mampu menurunkan gula darah sebesar 20%!
3. Kaya Nutrisi
Dengan kaya akan nutrisi tidak heran bila manfaat pada daun kelor sangat baik ketika dikonsumsi dengan rutin oleh tubuh kita. penelitian menyampaikan, daun kelor terdiri dari nutrisi sebagai berikut:
Karbohidrat
Protein
Zat besi
Kalium
Magnesium
Vitamin A
Kalium
Vitamin C
Folat
Fosfor
Selain itu berbagai kandungan dan nutrisi di atas, daun kelor juga mempunyai kandungan zinc yang juga baik dan berguna uhntuk tubuh kita. Dengan kandungan itu, apa kamu mau meragukan khasiatdaun kelor?