Timun adalah salah satu buah yang sering di jadikan sebagai makanan lalapan di indonesia karena di dalam timun ini memiliki kandungan air yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga akan bisa membantu anda untuk menghilangkan racun di dalam tubuh anda .
Berikut ada beberapa manfaat dari timun :
- Timun ini bisa untuk melindungi dari salah satu penyakit saraf , kandungan flavonoid ini sangat cocok untuk meningkatkan kesehatan otak anda dan akan dapat menjaga memori di dalam otak .
- Lebih mempercepat dalam menurunkan berat badan , karena kandungan air yang sangat tinggi sehingga bisa untuk membuat anda rasa kenyang yang sangat lama , dan timun ini memiliki kandungan kalori yang rendah saja jadi aman jika di konsumsi pada saat menjalankan program diet .
- Dapat membuat sistem pencernaan anda menjadi lebih baik , di dalam timun ini ada nya kandungan serat dan vitamin yang akan bisa mengatasi dari masalah sistem pencernaan menjadi lebih lancar atau baik dan anda juga akan bisa mendapatkan pola hidup yang sehat .
- Timun dapat membuat kulit anda menjadi bercahaya dan terasa lebih lembut , ada nya kandungan yang ada di dalam timun ini bisa membantu anda untuk menghilangkan dehidrasi dan kandungan timun ini bisa melawan jika terjadi peradangan kulit atau juga terjadi iritasi di bagian kulit anda .
Ternyata timun ini bukan hanya bisa memberikan manfaat tetapi juga memiliki efek samping yaitu sebagai berikut :
(*) Bisa terjadi dalam pembekuaan darah timun ini ada kandungan Vitamin K yang sangat tinggi ketika anda konsumsi dalam jumlah yang berlebihan maka akan terjadi pembekuan darah .
(*) Terjadi alergi di bagian tubuh anda sudah ada beberapa orang yang mengalami nya ini ada beberapa gejala yang bisa muncul , terjadi ruam di kulit , ada nya pembengkakan sehingga juga bisa terjadi sesak napas .
(*) Bisa terjadi perut anda menjadi kembang , jika anda memiliki sistem pencernaan yang sangat sensitif maka harus berhati – hati karena di dalam timun ini memiliki kandungan cucurbitacin .
Semoga Bermanfaat .