Siapa sih yang tidak tahu buah melon satu ini? Melon yang berbentuk bulat dengan kulitnya yang bergaris garis dan memiliki warna yang bergitu menggiurkan. Ternyata buah yang paling banyak digemari ini banyak mengandung vitamin B1, B2, B3, B6, Vitamin C.
Selain itu, Buah melon ini ternyata memiliki kandungan air yang tinggi loh, Bahkan hampir mencapai 90% dari buah melon ini mengandung air. Berikut adalah beberapa manfaat melon bagi tubuh kita:
1. Bagus Bagi Pencernaan
Tahukah kalian ternyata melon dapat melancarkan pencernaan loh. Nah bagi kalian yang susah buang air besar, kalian dapat mencoba makan buah ini, karena kandungan air yang terdapat pada buah melon ini dapat melancarkan pencernaan kita loh.
2. Dapat Menurunkan Tekanan Darah
Banyak sayuran atau buah-buahan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan begitu juga salah satunya adalah buah melon ini.
Kandungan yang terdapat pada buah melon ini dapat menurunkan tekanan darah atau menyeimbangkan darah menjadi stabil. Oleh karena itu tekananan darah tinggi dapat berangsur turun dan menjadi stabil.
3. Menghindari Dehidrasi
Apakah kalian tahu dehidrasi? dehidrasi adalah ketika tubuh anda kekurangan cairan yang dibutuhkan dan menjadi panas atau badan tidak dapat menjalankan fungsinya dengan baik.
Maka dari itu, Banyak orang yang mengatakan bahwa banyak meminum air putih dapat menurunkan atau mencegah dehidrasi pada tubuh kita.
Sebuah penelitian mengatakan bahwa melon adalah buah yang banyak mengandung air, atau setara dengan air mineral yang kita minum.
4. Melon Untuk Kecantikan
Selain memiliki kandungan air yang tinggi, Melon memiliki berbagai macam vitamin yang bagus untuk kulit kita. Seperti vitamin C yang terdapat pada melon.
Vitamin C pada buah yang kita konsumsi dapat membuat atau membentuk kolagen yang dibutuhkan pada kulit kita loh.
Itulah beberapa manfaat yang diberikan melon pada tubuh kita, So bagi yang tidak menyukai makanan, kalian dapat mencoba buah yang satu ini, karena melon tidak memiliki serat yang tinggi dan memiliki kandungan air yang tinggi loh. sekian informasi manfaat melon hari ini, Sekian dan terima kasih.