Apakah dari kalian pernah mengkonsumsi telur ? Semua orang pasti dong pernah mengkonsumsi telur baik putih telur atau pun kuning nya , bahkan telur baik putih telur atau pun kuning telur nya merupakan makanan yang hampir setiap hari kita konsumsi loh.
Entah itu telur utuh yang diolah dengan cara digoreng , dab juga dikukus , lalu dapat diolah sebagai pendamping sayuran yang lain seperti dujadiin sup dengan menggunkaan jahe , cha – cha mie atau pun nasi goreng dengan menggunakan telur , sayur mayur yang ditumis denagn menggunkan telur atau pun telur bisa dijadikan pedamping berbagai menu lain nya seperi telur yang dicampur kan dengan tepung hinggah membentuk adonan untuk kue atau pun lain sebagai nya .
Jadi maka dari itu dapat kita bilang bahwa hampir setiap hari kita mengkonsumsi telur , telur memang makanan yang pasti nya sudah sangat lah tidak asing lagi , karena dimana pun kita dapat menemukan telur ini .
Telur merupakan salah satu makanan yang sangat lah tinggi akan protein nya , jadi hampir semua orang mengkonsumsi telur setiap hari nya karena sangat tinggi sekali akan protein nya .
Akan tetapi orang – orang lebih banyak mengkonsumsi putih telur dibanding kan denagn kuning telur nya , mengapa ? Nah pasti kalian penasaran kan , langsung saja kita simak beberapa perbedaan manfaat dari putih telur dan juga kuning telur ini .
-). Manfaat putih telur :
1). Membantu dalam mencukupi protein pada tubuh nya kita , nah jadi sangat cocok untuk kalian yang sedang fokus olahraga apa lagi yang ingin membentukin badan .
2). Rendah akan tingkat kolestrol nya.
3). Sangat lah rendah akan tingkat kalori nya , jadi sangat cocok untuk kalian yang sedang menjalani program diet.
-). Manfaat kuning telur :
1). Membantu mencukupi protein , akan tetapi lebih rendah dari putih telur.
2). Kaya akan vitamin nya yang baik untuk tubuh kita.
3). Kaya juga akan mineral nya.
4). Bagus untuk kesehatan nya mata dan jantung nya kita.
5). Rendah akan kalori nya , akan tetapi poutih telur masih lebih rendah akan tingkat kalori nya.