Bos Liverpool Jurgen Klopp Berharap Pada Cedera Sadio Mane Segera Membaik

Bos Liverpool Jurgen Klopp Berharap Pada Cedera Sadio Mane Segera Membaik

Manajer Liverpool Jurgen Klopp telah meredakan kekhawatiran atas cedera Sadio Mane setelah pemain depan itu dipaksa turun pada paruh pertama kemenangan 2-1 di Wolves.

The Reds menambah keunggulan Liga Premier mereka menjadi 16 poin dengan kemenangan yang sulit di Molineux pada Kamis berkat gol dari Jordan Henderson dan Roberto Firmino.

Kemenangan memungkinkan tim Klopp yang tak kenal lelah untuk memperpanjang rekor tak terkalahkan liga mereka menjadi 40 dan mereka masih memiliki satu pertandingan di pertandingan minggu depan ke West Ham.

Ada kekhawatiran, bagaimanapun, pada periode pembukaan ketika Mane turun setelah 33 menit, dengan Senegal memegang hamstring-nya. Takumi Minamino menggantikannya, tetapi Klopp telah pindah untuk meyakinkan pendukung.

“Sadio benar-benar memalukan dia harus pergi,” katanya. “Mudah-mudahan itu tidak terlalu buruk hanya otot terkilir, tapi kita akan lihat besok.”

Kemenangan Liverpool Memperpanjang Rekor Tak Terkalahkan Liga Menjadi 40

Liverpool telah mengumpulkan 67 poin dari kemungkinan 69 poin di Liga Premier musim ini setidaknya lima poin lebih banyak daripada tim manapun dalam sejarah liga papan atas Inggris yang pernah ada sebelumnya setelah banyak pertandingan dalam satu kampanye.

Klopp menepis segala tekanan dengan klub mendekati gelar pertama dalam 30 tahun, bersikeras dia tidak terpaku pada posisi mereka.

Orang Jerman itu menambahkan: “Saya tidak memikirkannya, saya harus bertanya tentang jumlah poin yang tepat, itulah kebenarannya, saya benar-benar lupa dalam seminggu.

“Saya tidak memikirkannya, saya tahu kami bermain Minggu di Shrewsbury (di Piala FA), saya tahu kami bermain Rabu di West Ham dan saya tahu kami bermain Sabtu.

“Itu tiga pertandingan dalam tujuh hari yang sangat banyak. Kami kehilangan Sadio Mane (karena cedera hamstring) dan itulah tekanan yang saya pikirkan. Sisanya tidak ada tekanan.

“Pesan bahwa ‘kamu bisa kehilangan enam pertandingan’ [dan masih memenangkan gelar], aku bisa muntah ketika aku mendengar itu jujur.

“Jadi, mari kita lanjutkan. Kita harus menemukan solusi untuk semua game yang berbeda. Mari kita kerjakan itu, dan itu mungkin tanpa Sadio.”

Liverpool akan bertandang ke West Ham pekan depan untuk pertandingan mereka dan kemenangan akan membuat mereka unggul 19 poin dari Manchester City.

Wolves, yang tetap ketujuh, mendominasi sebagian besar permainan setelah istirahat tetapi menjadi korban juggernaut Liverpool lainnya.

Tuan rumah menyingkirkan pemimpin Liga Premier yang melarikan diri dari Piala FA di Molineux musim lalu dan mencari hasil yang berulang, menambah 18 poin yang telah mereka dapatkan dari kehilangan posisi musim ini.

Adama Traore mengatur Raul Jimenez untuk menyamaratakan Wolves enam menit setelah restart dan pemain sayap itu menyebabkan masalah yang tak terhitung bagi para pengunjung, dengan drive-nya berpaling dari Alisson terbukti menjadi momen penting.

Ditanya apakah itu adalah pertandingan terberat yang diberikan Liverpool di Liga Premier musim ini, Klopp menambahkan: “Tidak. Tetapi itu adalah pertandingan besar dan merupakan yang terberat yang bisa Anda dapatkan hari ini karena alasan berbeda.

“Kami Tidak Mencari Kesempurnaan, Hanya Sebuah Reaksi’

“Mereka mencetak gol super dan memiliki peluang besar dari penyelamatan Ali. Kami mencetak gol indah kami setelah set-piece tetapi bukan yang kedua atau ketiga berarti semuanya terbuka dan kemudian menjadi intens.

“Kami memiliki peluang, Mo (Salah) dan Bobby di depan penjaga gawang dan kemudian pemain dunia dari Bobby, itu adalah gol super.

“Gol yang mereka cetak, kami unggul 1-0 dan itu serangan balik. Itu tidak masuk akal. Kami tidak mencari kesempurnaan. Kami mencari reaksi sempurna sehingga kami melawan balik dalam situasi sulit di permainan. Itulah yang dilakukan anak laki-laki. ”

Bos serigala Nuno Espirito Santo senang dengan tampilan timnya meskipun hasilnya.

“Itu adalah kinerja yang baik dan permainan yang sangat bagus. Kami terorganisir, kami menciptakan banyak situasi dan kami terus berjalan.

“Hasilnya adalah konsekuensi dari semua hal ini. Secara defensif kami terorganisir dan kami bermain dengan baik.

“Kami menciptakan peluang dan momentum ada di sana tetapi kami menghadapi tim yang sangat bagus. Saya sangat senang dengan anak-anak. Itu margin kecil.

“Itu mengatakan banyak hal yang kita coba lakukan untuk masa depan. Kita akan jalan yang benar.”

Nih Yang Dilakukan Cristiano Ronaldo Biar Tetap Bugar

Nih Yang Dilakukan Cristiano Ronaldo Biar Tetap Bugar

Cristiano Ronaldo saat ini  tampil bersama Juventus yang dapat dikatakan pada usianya saat ini sudah tidak muda lagi sebagai pemain profesional sepakbola. Namun sampai saat ini Cristiano Ronaldo juga masih tampil prima dan juga impresif saat bertanding bersama tim.

Cristiano Ronaldo banyak mendapatkan pujian juga menilai jika pada fisik sang megabintang tersebut masih sangatlah prima. Tidak hanya mempunyai kecepatan tetapi juga kemampuan fisiknya sampai saat ini masih banyak mendapat pujian dari berbagai macam kalangan masyarakat.

Bersama Juventus ia masih selalu tampil selama 90 menit juga hampir pada setiap pertandingan yang dilakoni oleh Si Nyonya Tua Cristiano Ronaldo juga selalu tampil penuh. Saat ini ia bersama Juventus telah bermain selama total 23 pertandingan pada berbagai ajang .

Semua itu bukanlah sebuah bakat yang dimiliki Cristiano Ronaldo, namun adalah sebuah kerja kerasnya selama bertahun-tahun ini dalam karirnya sebagai pemain sepakbola profesional.

Cristiano Ronaldo Selalu Rajin Berlatih

Nih Yang Dilakukan Cristiano Ronaldo Biar Tetap Bugar
Nih Yang Dilakukan Cristiano Ronaldo Biar Tetap Bugar

Saat ia memulai kegiatannya selalu dilakukan pemanasan agar bertujuan untuk mengurangi resiko cedera saat berlatih fisik. “Ketika berlatih berlari pada beberapa putaran di lapangan kami selalu pemanasan cardio dan stretching,”kata Cristiano Ronaldo.

“Saat melakukan hal yang hampir sama pada saat latihan, walaupun hanya sekedar lari santai saat berada di dalam gym juga melakukan pemanasan treadmil,”imbuhnya.

Ketika Cristiano Ronaldo berada di gym ia selalu latihan seperti mendayung atau latihan kardiovaskular. Saat berada di lapangan ia selalu fokus latihan dengan intensitas tinggi juga merefleksikan dirinya saat dalam situasi pertandingan.

Cristiano Ronaldo selalu latihan yang lain saat berada di lapangan atau juga di gym.”Kalian dapat melakukan latihan abs saat berada di ruan tidur atau saat bangun juga pada waktu sebelum tidur melakukannya. Apabila kalian melakukannya dengan rutin akan menjadi kebiasaan dan dapat menjadi lebih mudah.”Ucap Cristiano Ronaldo.

Selain itu Cristiano Ronaldo juga menjalani diet yang sangat serius juga ia kombinasikan dengan latihan yang bagus setiap harinya. Cristiano Ronaldo selalu melakukan diet dengan protei yang tinggi dan mengonsumsi banyak kandungan karbohidrat.

Tips Andalan Agar Smartphone Tidak Mudah Rusak, Auto Tahan Lama Bro

Tips Andalan Agar Smartphone Tidak Mudah Rusak, Auto Tahan Lama Bro

Memasuki zaman modern seperti sekarang, banyak manusia yang cenderung tidak dapat lepas dari penggunaan smartphone yang dimilikinya. saat menggunakan smartphone miliknya, manusia dapat melakukan banyak aktivitas, seperti saja misalnya komunikasi, akses informasi, juga sekadar akses pada media sosial.

Pada banyaknya kegiatan yang dapat di lakukan melalui smartphone tersebut, maka akan sangat mengganggu apabila suatu saat smartphone tersebut mengalami kerusakan dengan tiba-tiba. Supaya smartphone dapat bertahan dalam waktu yang lebih lama dan awet, berikut ini tips yang dapat diterapkan agar smartphone tersebut tidak mudah rusak.

Memasang casing juga pelindung layar

Saat memasang casing pada smartphone, dapat membantu mengurangi resiko kerusakan ketika smartphone terjatuh tiba-tiba saja. Sama halnya juga saat memasang layar pelindung maka akan dapat melindungi layar smartphone dari sebuah goresan juga keretakan ketika terjatuh tanpa disadari.

Tidak mengisi daya hingga 100 persen

Supaya baterai smartphone bisa bertahan lebih lama dan awet, hindari  saat mengisi daya sampai 100 %. Kenapa? Secara umum baterai smartphone menggunakan bahan lithium ion / Li-on, dan kapasitasnya dapat menurun apabila mendapatkan tegangan yang lebih tinggi saat mengecas baterai.

Tidak hanya itu saja, apabila lapisan lithium metalik baterai selalu mendapat arus listrik saat pengecasan, dapat membuat baterai smartphone menjadi tidak stabil atau naik turun. Ada lagi yang lebih parah, dapat membuat baterai smartphone jadi menggembung juga bahkan bisa meledak apabila dibiarkan dalam waktu lama saat pengecasan.

Untuk itu sebaiknya isi baterai smartphone ketika  kondisi daya 30 sampai 80 persen saja, supaya voltase pada baterai smartphone tetap rendah dan tidak terlalu tinggi. Hal tersebut dapat membuat baterai smartphone akan lebih awet dan tahan lama.

Menggunakan antivirus

Penyebab salah satu faktor kerusakan pada smartphone yaitu banyaknya virus dan pada umumnya berasal dari aplikasi yang digunakan, pesan teks, juga lampiran email pada smartphone. Dengan adanya hal tersebut sebaiknya gunakan antivirus agar mencegah masuknya virus jahat di smartphone yang ada. Dapat dengan rutin menggunakannya paling tiga hari sekali agar mencegah virus masuk pada smartphone tersebut.

Matikan smartphone saat tidak digunakan

Smartphone juga membutuhkan istirahat, sama halnya seperti manusia. Apabila menyala terus hanya dapat membuat baterainya jadi lebih cepat rusak. jika mematikan smartphone saat tidak dipakai, dapat membantu mendinginkan komponen penting yang ada di smartphone, misalnya RAM atau prosesor pada smartphone.

Fakta Tentang Legenda Ratu Horor Suzzana

Fakta Tentang Legenda Ratu Horor Suzzana

Nama Suzzanna sudah sangat melekat melalui judul film horor yang dibintanginya seperti Bernapas dalam Kubur (1970) juga Ratu Ilmu Hitam (1981).

Suzzanna telah bermain membintangi 42 film, dan tentu sebagian besar memang memiliki unsur magis di dalam filmnya.

Wanita kelahiran Bogor pada Tahun 1942 tersebut, memang telah menjadi legenda pada ajang sinema Indonesia.

Sebelum mengawali memerankan akting terbaiknya menjadi hantu, ternyata Suzzanna memiliki beberapa riwayat menarik pada hidupnya.

Berikut ini fakta pada Ratu Horor Suzzana tersebut:

– Darah campuran

Suzzanna Martha Frederika van Osch adalah nama lengkap ratu horror tersebut. Darah campuran mengalir pada tubuh Suzzana itu dapat di amati pada bentuk wajahnya dengan khas juga nama lengkap aslinya panjang.

Suzzanna adalah anak keturunan campuran Manado, Belanda, Jawa juga Jerman.

– Lahir dari keluarga seniman

Ayahnya adalah pemain sandiwara, dan Ibunda Suzzanna berkarier menjadi penyanyi.

Tidak heran jika pada akhirnya, anak bungsu dari lima saudaranya tersebut untuk memutuskan terjun pada dunia hiburan.

– Menjadi aktris ketika masih berusia belia

Film awal yang dibintanginya adalah Darah dan Doa (1950), merupakan pembuatan Usmar Ismail. Memerankan tokoh di film tersebut Suzzanna masih berumur delapan tahun.

– Pernah main film drama musikal

Usmar Ismail kembali bertemu dengan Suzzanna saat ikuti audisi film Asmara Dara, film drama musikal dan dirilis pada tahun 1958.

Suzzana sempat merasa dirinya gugup, namun Suzzana sukses lolos pada adegan akting pada saat mengangkat telepon.

– Menang penghargaan festival film

Peran Ina yang diperankan Suzzana sebagai gadis lugu di film Asmara Dara ternyata banyak menarik perhatian orang.

Di Festival Film Asia ke-7 dan bertempat di Tokyo, Suzzanna sukses terpilih menjadi aktris anak-anak terbaik.

Tidak hanya itu saja, Suzzanna juga sukses mendapatkan penghargaan dari Golden Harvest Award juga gelar Aktris Terpopuler seluruh Asia di Festival Film Asia Pasifik di Seoul, tahun 1972.

– Menikah muda

Saat umur 18 tahun, Suzzanna memilih menggelar pernikahan bersama Dicky Suprapto pada tahun 1960.

Setelah menjadi pasangan suami istri keduanya pernah mendirikan perusahaan film Tidar Djaja Film juga membuat beberapa film ternama seperti Tuan Tanah Kedawung juga Beranak Dalam Kubur.

Tidak hanya berkarya di bidang film, Suzzanna juga Dicky pernah berkolaborasi pada bidang tarik suara dan membuat album berjudulkan Salah Sangka.

– Mengalami beberapa prahara rumah tangga

Setelah bercerai dengan Dicky Suprapto, Suzzanna tinggal dengan dua anaknya yang bernama Arie Adrianus Suprapto juga Kiki Maria.

Kiki Maria anak perempuan Suzzana mengikuti langkahnya dan berkarir di dunia hiburan.

Sedangkan kabar duka datang pada Ari Adrianus. Suzzanna kemudian hidup berumah tangga bersama Clift Sangra.

– Punya beberapa ritual khusus

Suzzanna mempunyai kebiasaan makan bunga melati,  Kiki Maria juga Clift Sangra membenarkan kesaksian itu.

Suzzanna juga suka yoga di kamarnya, juga meditasi dimalam hari.

5 Manfaat Kapri Untuk Kesehatan Tubuh

5 Manfaat Kapri Untuk Kesehatan Tubuh

Kapri adalah tanaman yang termasuk dalam jenis polon atau juga banyak yang menyebutnya dengan kacang kapri. Namun kapri lebih cocok jika dimasukkan dalam jenis sayuran.

Rasa kapri khas juga lezat dan dapat dimanfaatkan menjadi bahan masakan capcay juga sup atau juga bahan tambahan saat membuat balado kentang. Untuk memilih kapri sebaiknya memilih kapri yang masih muda dikarenakan jika yang sudah tua kulit dan kacangnya akan semakin keras untuk dikonsumsi.

Kapri mengandung berbagai macam vitamin jjuga mineral yang dapat bermanfaat baik untuk menjaga kesehatan. Selain itu kacang yang ada didalamnya mengandung protein, karbohidrat juga lemak yang baik untuk tubuh. Berikut manfaat kapri untuk kesehatan tubuh yang dapat diketahui:

1.Sumber protein nabati

Kapri mengandung sumber protein nabati yang baik untuk menambah energi pada tubuh. Kapri dapat dikonsumsi secara rutin dapat membantu menambah energi pada tubuh juga dapat membantu memenuhi kebutuhan protein nabati untuk tubuh.

2. Menangkal radikal bebas

Kandungan vitamin A yang ada pada kapri dapat menangkal radikal bebas yang diakbatkan polusi udara yang dapat masuk melalui udara yang setiap hari dihipu tubuh. Kapri baik untuk dikonsumsi denganrutin untuk menangkal radikal bebas agar tubuh tidak mudah terkena serangan penyakit yang dapat menurunkan kesehatan.

3. Menguatkan rahim

Kandungan asam amino yang ada apad kapri dapat menguatkan rahim yang ada pada perempuan. Kapri baik dikonsumsi secara rutin agar rahim yang ada pada perempuan dapat menjadi lebih sehat dan kuat.

4. Mengandung omega 3

Kapri mengandung omega 3 yang baik untuk menjaga kesehatn otak dan dapat membantu menutrisi otak agar dapat terhindar dari berbagai macam penyakit yang ada pada otak seperti Alzheimer.

5. Melancarkan metabolisme

Kandunga folat yang ada pada kapri dapat membantu melancarkan metabolisme tubuh  dengan baik. Dengan metabolisme tubuh yang baik maka dapat memberikan energi untuk menjadi kekuatan agar dapat melakukan aktivitas hariandan lebih berstamina.

6. Menyembuhkan meriang

Kapri dapat menyembuhkan terjadinya meriang atau juga demam. Konsumsi kapri pada sop yang dicampur dengan tomat dapat membantu meredakan meriang yang ada pada tubuh.

3 Perusahaan Populer Yang Hampir Bangkrut

3 Perusahaan Populer Yang Hampir Bangkrut

Perusahaan yang membuat mainan sampai perusahaan mobil dan perusahaan elktronik sudah mengatasi masalah keuangan di suatu saat tertentu pada perkembangan perusahaannya.

Berikut yang masuk daftar 3 perusahaan yang sangat populer samapi tidak akan menduga jika perusahaan itu pernah berada pada ambang kebangkrutan.

BMW

Pada tahun 1948 BMW mulai membuat mobil mewah. Itu merupakan langkah menjauh dari mobil terjangkau yang biasa mereka buat, resiko besar untuk perusahaan.

Walaupun Mercedes-Benz telah mendominasi pasar mobil mewah. Pada tahun 1951 BMW 501 dirilis dan dihargai 4 kali upah rata-rata warga negara. Hanya sedikit mobil dijual dan membuat perusahaan hampir bangkrut waktu itu.

Kemudian keluarga Quandt yang terutama Herbert Werner juga Harald Quandt, Jerman industrialis juga putra anggota partai Nazi, melakukan investasi besar pada perusahaan BMW kemudian menyelamatkannya.

Tetapi investasi itu  tidaklah gratis, kemudian keluarga menuntut perusahaan dengan manajer baru.

Apple

Pada tahun 1997 merupakan hal mengerikan untuk Apple. Kemudian IPod menjadi produk andalan perusahaan tersebut, juga belum ditemukan pada sekarang. Jika seandainya perusahaan tidak terduga itu tidak memutuskan untuk berinvestasi pada Apple, mungkin tidak akan pernah dapat melihat iPhone X ada saat ini.

Saat Apple mengalami kendala masalah keuangan, perusahaan Microsoft menginvestasikan dana sebesar $ 150 juta guna menyelamatkannya dari kewajiban menyatakan kebangkrutan perusahaan.

Microsoft merupakan perusahaan terakhir yang di harapkan untuk menyelamatkan Apple, namun karena mereka adalah pesaing terbesar. Pada akhirnya menjadi keputusan bisnis hebat, sebab Microsoft mendapat untung besar dari investasi tersebut.

Lego

Salah satu perusahaan mainan paling populer dalam beberapa tahun terakhir tidak berjalan tanpa masalah. Lego mengalami serangkaian masalah antara tahun 1998 dan 2003.

Setelah penurunan laba dan ancaman kebangkrutan, CEO baru mengambil alih dan berpasangan dengan George Lucas dan perusahaan produksinya. Ini memungkinkan mereka untuk memproduksi set Lego versi Indiana Jones dan Star Wars.

Keputusan ini menyelamatkan perusahaan. Alih-alih set generik ‘kapal bajak laut’ atau ‘situs konstruksi’, mereka beralih membuat produk bertema film.

Sulit membayangkan bahwa perusahaan mainan yang kemudian menghasilkan jutaan melalui waralaba film pernah berada di ambang kehancuran. Perusahaan ini sekarang lebih sukses daripada sebelumnya.

Iran Kibarkan Bendera Merah Dengan Tewasnya Qassem Soleimani

Bendera merah pertama kali dikibarkan dalam sejarah dan dikibarkan diatas kubah suci masjid Jamkaran, Qum, Iran setelah satu hari tewasnya Mayor Jenderal Qassem Soleimani Panglima Tertinggi di Iran.

Iran Kibarkan Bendera Merah Dengan Tewasnya Qassem Soleimani
Iran Kibarkan Bendera Merah Dengan Tewasnya Qassem Soleimani

Mayor Jenderal Qassem Soleimani Panglima Tertinggi di Iran tewas dengan serangan drone militer Amerika Serikat yang telah diperintahkan Presiden Amerika Serikat Donald Trump Jumat pagi (3/1/2020). Beberapa bagian kalangan masyarakat Iran menila jika membentangkan bendera merah adalah sebuah isyarat jika mereka sudah bersiap sedia untuk melakukan perang badai dengan membalaskan tewasnya Qassem Soleimani yang sudah diserang rudal drone militer Amerika Serikat di Bandara Internasional Baghdad, Irak.

Bendera merah merupakan dalam sebuah tradisi Syiah yang melambangkan sebuah darah yang telah ditumpahkan dengan tindakkan yang tidak adil juga berfungsi menjadi panggilan sebuah pesan balas dendam untuk membalas kematian pada seseorang yang telah terbunuh mati.

Dengan berkibarnya bendera merah tersebut juga dapat dipandang menjadi sebuah peringatan negara Islam di Iran sudah siap untuk memenuhi janjinya menyerang Amerika Serikat juga bersama Presiden As Donald Trump.

Pada bendera merah yang telah dikibarkan tertuliskan kata-kata “Kami ingin membalas darah Husein”. Cucu Nabi Muhammad SAW yang telah wafat pada Padang Karibia adalah Husein. Pada pandangan kepercayaan muslim Syiah Husein merupakan Imam Suci ketiga seusai Ali bin Abi Thalib juga Hasan bin Ali saat itu.

Beberapa media yang ada di pemerintahan negara Iran mengungkapkan jika Dewan Keamanan Nasional sudah merilis 35 target yang menjadi bagian aksi sebuah balas dendam kepada Amerika Serikat atas tewasnya Mayor Jenderal Qassem Soleimani Panglima Tertinggi Iran. Operasi tersebut juga diyakini akan berlangsung ada pada beberapa pekan ke depan.

Hal tersebut juga sudah diprediksi oleh seorang staff senior yang ada di Amerika Serikat, serangan balasan dari Iran akan dapat dilihat dari beberapa minggu pekan ini. Serangan tersebut dapat dilihat melalui luar maupun dalam negeri yang berkaitan dengan Amerika Serikat dan Presiden AS Donald Trump. Selain itu tidak akan ada indikasi penurunan ketegangan yang ada dalam waktu dekat ini.

Shin Tae Yong Ungkapkan Gaya Permainan Timnas Indonesia

Shin Tae Yong pelatih timnas Indonesia akan menerapkan sistem bertahan pada permainan Timnas untuk melawan negara lain pada pertandingan yang akan dijalani Timnas Indonesia nanti.

Shin Tae Yong Ungkapkan Gaya Permainan Timnas Indonesia
Shin Tae Yong Ungkapkan Gaya Permainan Timnas Indonesia

Selama ini Shin Tae Yong banyak menyukai gaya bermain agresif dan lebih ofensif namun sekarang Coah Timnas tersebut akan melakukan perubahan pada gaya permainan yang akan dilatihnya dengan defensif. Menurutnya gaya bermain menyerang untuk Timnas kurang begitu cocok, namun untuk gaya bermain yang ofensif pada pada permainan yang akan diterapakan coach tersebut baik untuk Timnas.

Untuk menghadapi tim kuat seperti Korea juga Jepang coach lebih memilih untuk bertahan. Ungkapnya dengan bermain ofensif juga defensif Timnas harus benar-benar siap menghadapi lawan saat laga pertandingan mulai berlangsung.

Shin Tae yong juga mengucapkan jika dirinya akan beradaptasi bersama Timnas, yang menurutnya kegagalan yang pernah dialami negara asing merupakan kurangnya beradaptasi dengan tim. Dengan beradaptasi baik bersama tim maka menurutnya dapat membuat tim menjadi lebih baik.

Coach ingin segera beradaptasi dengan cepat bersama Timnas dan ingin mencoba menerapkan permainan ofensif pada Timnas juga defensif dan pemain harus benar-benar siap mengahadapi lawan.

Kehadiran Shin Tae Yong pada Timnas akan membawa perubahan juga gaya bermain yang selama ini dijalankan pada tim yang sudah diasuhnya. Tentu sangat menarik seperti apa racikan permainan yang akan dibawanya untuk Timnas.

Selain itu Shin Tae Yong juga diberi tugas untuk melatih empat tim yang ada di Indonesia yaitu U16, U20, U22 juga Timnas senior. Melihat gaya bermain yang selama ini  disukai coach sangat agresif namun sebaliknya akan memberi bermain bertahan pada pola taktiknya di Timnas maka akan membuat kejutan menarik untuk melihatnya.

Shin Tae Yong diharapkan dapat membawa Timnas menjadi lebih berprestasi dalam kancah Internasional dan dapat membawa gelar untuk menharumkan nama bangsa. Pelatih yang dulu pernah membawa Korsel melaju sampai perempat final piala dunia tersebut diharapkan bisa membantu Timnas dan memberi perubahan yang lebih baik untuk Timnas Indonesia.

Mikel Arteta: Kemenangan Arsenal Melawan Manchester United Membuatnya Semakin Perecaya Diri

Arsenal berhasil mengalahkan Manchester United dengan skor 2-0, Rabu (1/1/2020), di Anfield Stadium. Mikel Arteta mengakui kemenangan itu membuatnya semakin percaya diri.

Mikel Arteta: Kemenangan Arsenal Melawan Manchester United Membuatnya Semakin Perecaya Diri
Mikel Arteta: Kemenangan Arsenal Melawan Manchester United Membuatnya Semakin Perecaya Diri

Mikel Arteta mengaku puas dengan kemenagan yang didapatkan The Gunners saat mengalahkan Manchester United. Buat Arteta hasil tersebut membuat pemain Arsenal semakin percaya diri untuk melakukan pertandingan selanjutnya. Permainan saat melawan United bukan permainam yang mudah, The Gunners mendapatkan perlawanan sengit dari laga tersebut. Dengan penguasaan bola untuk Arsenal 48 persen dan United 52 persen.

The Gunners melepas 10 kali tendangan dan 4 mengarah gawang. Begitu juga dengan Manchester United juga sama melepas 10 tendangan dan 4 mengarah gawang. Namun Arsenal dapat tampil lebih efektif dibandingkan United dan The Gunners mebuat 2 gol sementara united tidak dapat membuat gol.

Gol yang dibuat Arsenal dibuat oleh Nicolas Pepe pada menit 8′, dan gol kedua dicetak oleh Sokratis Papastathopoulus pada menit 42′. Buat Mikel Arteta hasil tersebut terasa sangat menmbanggakan bagi dirinya. Pada pertandingan sebelumnya Arsenal kalah 1-1 saat melawan Bournemouth  juga kalah 1-2 saat melaan Chelsea, dan 2 kekalahan itu sekarang telah berubah menjadi kemenangan 1 kali yang membuat Arteta menjadi spesial dikarenakan telah mengalahkan Manchester United.

Arteta sangat bangga kepada para pemainnya yang telah memberikan kemenangan 2-0 dengan mengalahkan United.  Dengan hasil itumembuat dorongan besar untuk arsenal agar dapat tampil lebih baik pada pertandingan laga selanjutnya.

“Kemenagan itu begitu mengesankan buat saya, sebelum laga ini kami mengalami 2 kekalahan laga saat melawan Bournemouth  dan Chelshea. Namun saat ini saya bahagia dan untuk para pemain yang sudah bekerja keras pada laga melawan United saya sangat berterimakasih dan saya berharap agar pada pertandingan selanjutnya kami dapat bermain lebih baik lagi.”Ucap Arteta.

“Kami merasa lebih percaya diri usai pertandingan selesai malam ini. Dengan kemenangan ini membuat The Gunners menjadi lebih kompak dan akan terus berusaha untuk tampil lebih baik lagi pada laga – laga yang lain. Itu merupakan sesuatu yang menurut saya belum pernah saya lakukan sebelumnya. Saya sangat bahagia dengan kemenagan ini”.Tambahnya.

Buah Kesemek Memiliki Ragam Kesehatan Baik Bagi Tubuh

Buah kecil dan memiliki bentuk unik yang hampir menyerupai buah apel atau tomat yang memiliki warna orange ini memiliki ragam manfaat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Buah Kesemek Memiliki Ragam Kesehatan Baik Bagi Tubuh
Buah Kesemek Memiliki Ragam Kesehatan Baik Bagi Tubuh

Buah kesemek mempunyai warna orange saat sudah matang, namun saat masih muda buah kesemek berwarana hijau dan rasanya sepat. Namun ketika buah kesemek sudah matang akan berasa manis. Buah kesemek dapat dikonsumsi dengan rutin dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan baik, antioksidan yang ada pada buah kesemek dapat menangkal serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit menyerang kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa ragam manfaat buah kesemek yang dapat diketahui manfaatnya :

1.Mengobati diabetes

Kandungan serat yang ada pada buah kesemek dpata mengontrol kadar glukosa yang ada pada tubuh dengan baik. Selain itu serat yang ada pada buah kesemek memiliki efek kenyang lebih lama saat dikonsumsi dan dapat baik untuk dikonsumsi penderita diabetes tipe 2 agar terhindar dari pola makan yang kurang baik. Buah kesemek baik untuk dikonsumsi secara rutin dan dapat membantu mengobati penyakit diabetes.

2. Mengatasi cegukan

Buah kesemek dapat mengatasi cegukan yang disebabkan kontraksi diafragma tersebut. Buah kesemek efektif untuk mengatasi cegukan juga baik untuk dikonsumsi dengan rutin agar sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

3. Mengatasi stres

Mengandung gula dan potasium yang ada pada buah kesemek dapat membantu menambah energi pada tubuh agar tidak lelah dan dapat membantu mengatasi stre akibat padatnya aktivitas sehingga tubuh menjadi mudah. Buah kesemek baik dikonsumsi secara rutin agar tidak mudah stres dan dapat menambah energi pada tubuh agar tidak mudah lelah.

4. Membuat awet muda

Kandungan vitamin C, betakaroten juga antioksidan yang ada pada buah kesemek dapat meningkatkan elastisitas kulit dan membuatnya tampak lebih muda. Konsumsi buah kesemek secara rutin dapat membantu mengencangkan kulit, lembut juga tampak lebih bercahaya dan cerah. Selain itu buah kesemek juga dapat bermanfaat mencegah terjadinya kerutan pada kulit dan mencegah terjadinya penuaan dini.

5 Manfaat Biji Anggur Untuk Kesehatan Tubuh

Biji anggur dapat dikonsumsi secara langsung saat memakan buah anggur tersebut. Biji buah anggur mengandung antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

5 Manfaat Biji Anggur Untuk Kesehatan Tubuh
5 Manfaat Biji Anggur Untuk Kesehatan Tubuh

Namun pada umumnya ketika saat mengonsumsi buah anggur biji tersebut selalu dibuang. Antioksidan pada biji anggur dapat mencegah radikal bebas yang dapat mengganggu kesehatan tubuh. Selain itu biji anggur dapat menurunkan tekanan darah juga mencegah kolesterol. Berikut ini beberapa manfaat biji anggur yang dapat diketahui manfaatnya untuk kesehatan :

1.Menurunkan tekanan darah tinggi

Biji buah anggur memiliki senyawa yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.  Senyawa yang ada pada biji anggur dapat meningkatkan kolagen juga dapat memperbaiki pembuluh darah yang sudah rusak. Konsumsi biji anggur sangat baik untuk penderita hipertensi.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Mengandung antioksidan yang ada pada biji anggur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan baik. Kandungan antioksidan pada biji anggur lebih tinggi 50 kali dibandingkan dengan vitamin C sehinga sangat baik untuk dikonsumsi. Selain itu biji anggur dapat menangkal serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan bakteri atau virus melemahkan kesehatan tubuh.

3. Menurunkan kolesterol jahat (LDL)

Biji anggur mengandung flavonoid yang sangat tinggi dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL juga dapat menambah kadar kolesterol baik (HDL) sehingga dapat menyeimbangkan kadar kolesterol pada tubuh. Selain itu biji anggur dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung juga stroke.

4. Merangsang fungsi otak

Biji anggur mengandung proanthocyanidin oligomer yang dapat merangsang fungsi otak dan dapat membantu meningkatkan konsentrasi, ingatan yang baik juga dapat menambah mood dengan baik. selain itu biji anggur juga dapat mencegah terjadinya penyakit Alzheimer yang merupakan penyakit yang ada pada otak. Konsumsi biji anggur sangat baik untuk menjaga kesehatan otak juga dapat meningkatkan konsentrasi secara baik.

5. Mencegah kanker

Konsumsi biji anggur dapat menurunkan resiko terkena penyakit kanker yang dapat merusak kesehatan tubuh. seperti kanker kulit, kanker payudara, juga kanker prostat. Antioksidan yang ada pada biji anggur sangat baik untuk mencegah kanker tersebut juga dapat membantu memperlambat sel kanker untuk berkembang di dalam tubuh.

6 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan

Daun salam merupakan daun yang ada pada tanaman salam yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

6 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan
6 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan

Daun salam biasanya juga sering digunakan ibu-ibu rumah tangga untuk digunakan sebagai bahan tambahan pada makanan agar makanan tersebut menjadi ledih sedap. Daun salam mengandung vitamin C, serat, tanin, niacin juga antioksidan yang baik untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat daun salam yang dapat diketahui manfaatnya untuk kesehatan :

1.Membantu menurunkan berat badan

Daun salam dapat membantu menurunkan lemak yang ada didalam tubuh. Konsumsi daun salan tersebut dengan mengunyahnya langsung beberapa lembar daun atau juga dapat direbus menggunakan air dengan cara menambahkan madu atau kayu manis pada air rebusan daun salam tersebut kemudian dikonsumsi pada waktu pagi hari satu gelas secara rutin maka akan dapat membantu menurunkan lemak yang ada di dalam tubuh.

2. Mengobati darah tinggi

Air rebusan daun salam dapat melancarkan airkulasi darah juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi). Konsumsi air rebusan daun salam 3 kali setengah gelas dengan rutin maka tekanan darah tinggi tersebut dapat dibantu untuk mengatasinya.

3. Mengobati asam urat

Air rebusan daun salam baik untuk dikonsumsi penderita penyakit asam urat. Dengan dosis 3 kali setengan gelas per hari maka penyakit asam urat tersebut dapat dibantu diobati dengan air rebusan daun salam tersebut.

4. Mengatasi masalah pencernaan

Ambil beberapa lembar daun salam kemudian tambahkan air secukupnya dan tambah dengan perasan air lemon juga sedikit gula kemudian air tersebut dan dapat digunakan mengatasi masalah pencernaan atau juga mengobati sembelit.

5. Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin C, serat, niacin, riboflavin yang ada pada daun salam dapat membantu menjaga kesehatan mata dengan baik. Konsumsi daun salam secara rutin dapat digunakan sebagai bahan tambahan pada makanan maka bermanfaat menjaga kesehatan mata juga dapat membantu mencegah gangguan mata seperti rabun yang diakibatkan oleh usia.

6. Mencegah batu ginjal

Ektrak daun salam dapat digunakan untuk mencegah gejala batu ginjal dengan baik. Konsumsi ekstrak daun salam maka penyakit batu ginjal tersebut dapat dibantu dicegah juga dapat membantu mengobati penyakit batu ginjal tersebut.

6 Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan Tubuh

Daun berwarna hijau juga lancip pada ujungnya ini memiliki aroma wangi saat menghirupnya atau dijadikan sebagai pelengkap makanan dan menjadikan makanan tersebut memiliki aroma khas daun tersebut.

6 Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan Tubuh
6 Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan Tubuh

Daun pandan begitu namanya juga populer yang khas bersama aromanya. Namun dibalik aroma khas tersebut daun pandan memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat daun pandan yang baik untuk kesehatan   tersebut :

1.Mengurangi demam

daun pandan mengandung antioksidan yang baik untuk mecegah infeksi juga dapat digunakan untuk meredakan infeksi. Daun pandan dapat digunakan sebagai lulur untuk dihaluskan atau juga dapat dijadikan jus kemudian diminum untuk dapat meredakan demam tersebut.

2. Mengatasi impotensi

Konsumsi daun pandan secara rutin maka maslah gangguan impotensi tersebut dapat teratasi dengan baik. Mengandung zat alami yang ada pada daun pandan tersebut mampu mengatasi impotensi dengan baik juga alami.

3. Meredakan sakit kepala

Daun pandan memiliki aroma terapi yang baik untuk meredakan gangguan sakit kepala. Dengan konsumsi daun pandan tersebut dapat megatasi maslah gangguan kepala dengan baik, gangguan tersebut seperti pusing, stres juga yang lainnya. Daun pandan sangat baik untuk dikonsumsi secara rutin agar gangguan masalah pada kepala dapat diatasi dengan baik.

4. Mencegah sembelit

Daun pandan dapat melancarkan sistem pencernaan dengan baik, sehingga masalah sembelit dapat diatasi secara baik juga alami. Daun pandan dapat dijadikan jus kemudian langsung diminum untuk mengatasi gangguan sembelit tersebut.

5. Mengeluarkan racun di dalam tubuh

Konsumsi daun pandan secara rutin bermanfaat mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh, selain itu dengan konsumsi daun pandan dapat menjaga kesehatan tubuh dengan baik juga mencegah terjadinya serangan radikal bebas tyang dapat membahayakan kesehatan.

6.  Menjaga kesehatan kulit

Daun pandan dihaluskan kemudian digunakan sebagai lulur maka dapat menjaga kesehatan kulit dengan baik. Selain menjaga kesehatan kulit daun pandan juga dapat merawat kulit agar tampak lebih cerah juga lembab dan mencegah bahaya yang akan terjadi akibat sinar ultraviolet. Gunakan lulur daun pandan tersebut secara rutin maka manfaat tersebut dapat mendapatkan hasil yang baik juga sempurna.

Raja-Raja Berkelakuan Aneh Akan Geleng-Geleng Kepala Mendengar Ceritanya

Seorang pemimpin memang memiliki sikap beragam. Namun ada yang membuat kagum dan dapat menjadikannya sebagai panutan dikehidupan, tetapi ada juga pemimpin yang bisa membuat kita geleng – gelengkan kepala karena sikapnya. Lima raja berikut ini akan membuat geleng – geleng kepala saat mendapat beberapa kelakuan aneh pemimpin tersebut. 

Charles VI (1368-1422)

Charles VI Raja Prancis kemungkinan besar mempunyai masalah pada mentalnya. Charles VI diangkat menjadi raja pada usia 11 tahun (1380).

Raja-Raja Berkelakuan Aneh Akan Geleng-Geleng Kepala Mendengar Ceritanya
Raja-Raja Berkelakuan Aneh Akan Geleng-Geleng Kepala Mendengar Ceritanya

Raja Charles VI tersebut sangat senang berkeliaran pada istananya lalu ia berpura-pura jika dia adalah seekor serigala pada istana itu.

King Farouk (1920-1965)

Penguasa dari akhir Mesir adalah Raja Farouk. Royalty’s Strangest Tales menyebutkan, jika Raja Farouk perilakunya benar seperti  layaknya seorang remaja.

Raja-Raja Berkelakuan Aneh Akan Geleng-Geleng Kepala Mendengar Ceritanya
Raja-Raja Berkelakuan Aneh Akan Geleng-Geleng Kepala Mendengar Ceritanya

Saat sedang mengemudi, Raja Farouk senang membunyikan klakson khusus terdengar seperti anjing saat terlindas. Raja Farouk pernah menunjuk seseorang Menteri Kehakiman hanya karena dia pikir kumisnya keren.

Namun buku Mesir mengatakan, sebuah perilaku anehnya adalah dia sudah diajarkan bagaimana mencopet. Dia pernah mencuri jam saku Winston Churchill, dan ketika pencurian itu ditemukan, dia pura-pura “menemukannya”. Untungnya itu tidak mengarah pada insiden internasional.

Christian VII (1749-1808)

Christian VII merupakan raja Denmark tahun 1700-an. Namun menurut Behind the Palace Doors, dia tidak suka menjadi raja, mungkin karena itu menghalangi semua hal yang dia suka lakukan.

Raja-Raja Berkelakuan Aneh Akan Geleng-Geleng Kepala Mendengar Ceritanya
Raja-Raja Berkelakuan Aneh Akan Geleng-Geleng Kepala Mendengar Ceritanya

Seperti banyak raja sepanjang sejarah, Christian terus menerus mencari para pelacur, tetapi seorang wanita tidak harus berada di dekatnya untuk bersenang-senang. Dia telah diajari untuk masturbasi ketika dia masih kecil dan dia benar-benar menyukainya, sampai dia melakukan itu sepanjang waktu. Ketika dia tidak melakukan masturbasi, dia akan merusak barang-barang. Atau dia akan berada di tengah percakapan yang benar-benar normal dan kemudian berlari melintasi ruangan kemudian secara acak menampar seseorang.

Qin Shi Huang (259-210 SM)

Kaisar pertama dari China ini mencoba menaklukkan semua daerah. Tapi begitu pertempuran usai, dia masih mencari orang untuk dibunuh.

Raja-Raja Berkelakuan Aneh Akan Geleng-Geleng Kepala Mendengar Ceritanya
Raja-Raja Berkelakuan Aneh Akan Geleng-Geleng Kepala Mendengar Ceritanya

Dia mungkin sama-sama haus darah seperti raja lainnya. Tapi, yang membuat Qin menjadi sedikit aneh adalah keinginannya untuk hidup selamanya. Banyak orang takut mati, tetapi Qin bertekad untuk menjadi abadi. Untuk tujuan ini ia meminta dokter dan ahli alkimia pengadilannya membuat ramuan khusus untuk diminum.

Philip V (1683-1746)

Banyak raja sepanjang sejarah telah memiliki kekasih atau pelacur dan pelacuran yang dipeloporinya. Tetapi Philip sedikit berbeda karena ia adalah seorang Katolik yang benar-benar percaya dengan agamanya.

Raja-Raja Berkelakuan Aneh Akan Geleng-Geleng Kepala Mendengar Ceritanya
Raja-Raja Berkelakuan Aneh Akan Geleng-Geleng Kepala Mendengar Ceritanya

Dia benar-benar menjadi budak bagi kedua wanita dalam hidupnya, istri pertamanya dan kedua. Wanita abad XVIII mengatakan istri pertamanya berhasil memegang kekuasaan penuh atas dirinya. Dia berpikir bahwa berhubungan seks adalah satu-satunya hal yang membuatnya tidak depresi.

Misteri Makam Qin Shi Huangdi China

Makam Qin Shi Huangdi berawal dari kaisar pertama China yang sarat dengan nilai historis juga merupakan lambang kekuasaan tak terbatas Kaisar Qin Shi Huangdi. Makam itu terletak 30 km dari kota Xian,  Shensi, China. Kaisar Qin Shi Huangdi merupakan satu – satunya penguasa dan berhasil menyatukan tujuh klan besar di China yang bertikai di tahun 221 SM juga berhasil memerintah pembangunan infrastruktur publik dengan  besar-besaran yang tidak kalah jika dibandingkan Tembok Besar China.

Misteri Makam Qin Shi Huangdi China
Misteri Makam Qin Shi Huangdi China

Kaisar telah meninggalkan catatan tertulis atas prestasi di bidang militer dan hubungan diplomatik dalam serangkaian prasasti. Selain itu, Kaisar juga berhasil menghapus sistem feodalisme, memperkenalkan agama dan mengusulkan untuk membagi China ke dalam 36 wilayah administratif yang lebih efisien. Dari berbagai kemajuan prestasi yang telah dicapai, yang tidak kalah penting adalah standarisasi berbagai sistem penulisan, skala ukuran dan berat, sistem mata uang dan penyederhanaan metode pengarsipan. Meskipun dalam pemerintahannya telah mengalami kemajuan peradaban, Qin Shi Huangdi terkenal dengan sistem pemerintahan tirani.

Yang menarik dari pembangunan makam besar tersebut, Sang kaisar memerintahkan pendirian ruangan pemakamannya di tanggal sama dimana itu juga tepat pada hari kenaikan tahtanya di tahun 246 SM, saat itu Kaisar masih berusia 13 tahun, Didalam suatu waktu kaisar Qin Shi Huangdi pernah berusaha mencari formula keabadian kehidupan, merupakan suatu langkah bertentangan untuk mengabadikan kehidupannya. Tetapi, pekerjaan pembangunan telah selesai dalam waktu 36 tahun kemudian Qin Shi Huangdi meninggal tidak lama setelah itu pada tahun 210 SM.

Misteri Makam Qin Shi Huangdi China
Misteri Makam Qin Shi Huangdi China

Penemuan harta arkeologi ini terjadi pada tahun 1974, pada saat sekelompok petani China tiba-tiba melintasi makam dan mencoba untuk menggali sumur. Yang paling menonjol dari makam ini adalah ukurannya yang sangat besar dan tersimpan karya-karya seni yang luar biasa di dalamnya. Termasuk patung tentara yang terbuat dari terakota berjumlah 8.000, yang terdiri dari patung prajurit laki-laki dan patung kuda. Setiap patung terbuat dari terakota tanah liat setebal 3 inch, dan mereka dapat dibedakan dari pakaian dan persenjataan yang unik.

Para prajurit diposisikan sesuai dengan pangkat. Bagian lain dari 8000 patung diletakkan pada tiga ruangan terpisah. Ruangan pertama dan terbesar berisi pasukan perwira yang seolah-olah sedang melaksanakan tugas. Pada ruangan kedua ditempatkan pasukan khusus, dan ruangan ketiga adalah rumah bagi 68 komandan dan para perwira tinggi. Semua prajurit menghadap ke arah timur untuk melindungi Qin Shi Huangdi dari serangan musuh yang mungkin akan datang dari arah tersebut.

Misteri Makam Qin Shi Huangdi China
Misteri Makam Qin Shi Huangdi China

Misteri makam ini terletak pada kenyataan bahwa tiga ruangan prajurit yang terpisah hanya berukuran 1% dari luas keseluruhan makam. Bagian tengah makam diperkirakan masih terdapat suatu ruangan, namun belum pernah diungkap. Menurut sejarahwan China dan legenda, bagian ini diibaratkan sebagai sebuah kota dengan dinding, istana, makam dan ditujukan untuk pemakaman Qin Shi Huangdi di akhir hayatnya.

Rahasia di makam ini telah mengundang para wisatawan dan para intelektual dari seluruh penjuru dunia. Sebagai seorang turis yang berkunjung ke makam, para tamu dapat bebas berjalan ke seluruh tempat, meskipun segala rincian penggalian makam berada di tangan pemerintah China. Saat ini pemerintah China masih berusaha untuk mengungkap rahasia dibalik makam Qin Shi Huangdi.

Ruas jalan Padang-Pasaman Barat direndam banjir hingga 50 centimeter

Ruas jalan nasional penghubung Kota Padang ke Pasaman Barat, Jorong Puduan, Nagari Bawan – Ampeknagari, Kabupaten Agam, Sumbar terkena banjir, banjir tersebut diperkirakan setinggi 50cm yang diakibatan tingginya curah hujan melanda daerah tersebut, pada waktu Minggu sore.

Ruas jalan Padang-Pasaman Barat direndam banjir hingga 50 centimeter
Ruas jalan Padang-Pasaman Barat direndam banjir hingga 50 centimeter

Kepala Pelaksana Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Agam, Muhammad Lutfi Ar di Lubukbasung, mengatakan jika jalan masih dapat dilewati sepeda motor juga mobil.

“Arus lalulintas dari Padang ke Pasaman Barat dilakukan dengan sistem buka tutup,” ucapnya. Dia mengatakan jika banjir juga merendam dua belas rumah milik masyarakat Puduang, Nagari Bawan – Ampeknagari

dengan ketinggian 30 sampai 50cm juga tanah longsor melanda ke dapur rumah pegawai Camat Ampeknagari Yas (50). “Musibah banjir juga longsor itu terjadi disebabkan oleh tingginya curah hujan menderai daerah tersebut mulai Minggu (22/12),” ucapnya.

Selain melanda pada Kecamatan Ampek Nagari, musibah banjir juga telah terjadi pada Jorong Muko – Tanjung Sani – Tanjungraya pada waktu antara 17.30 WIB Banjir tersebut menutupi badan jalan yang menghubungkan Mukomuko ke Sungai Batang pada panjang 150 meter juga tinggi 7 meter, menyebabkan arus lalu lintas lumpuh total.

Material banjir bandang seperti lumpur, batu juga kayu mendera 2 unit rumah milik Zulianis (55) juga Guntur (31). “Dapur rumah yang di miliki Guntur rusak berat dihajar material banjir bandang juga kita sudah mengerahkan anggota Satgas agar mengevakuasi korban banjir tersebut,” ucapnya.

Minggu (22/12) antara jam 15.00 WIB, 1 unit rumah juga kantor Wali Jorong Sigiran, Nagari Sungai Batang, Kecamatan Tanjungraya dimasuki material longsor dan berlumpur. Material longsor juga telah menutupi badan jalan juga lapangan voli

“belum ada korban jiwa akibat kejadian tersebut namun kita masih melakukan pendataan kerugian material,” ucapnya. Semoga curah hujan yang tinggi tersebut dapat segera reda, dan evakuasi juga bantuan akan segera datang secepatnya,

dampak dari kejadian banjir tersebut belum dapat dinilai jumlah total kerugian masyarakat setempat. Masyarakat dihimbau agar tetap tenang menghadapi musibah banjir bandang yang terjadi tersebut.

16 Tahun Mengaspal, Begini Transformasi Toyota Avanza

Siapa  tidak mengenal Toyota Avanza  Mobil LMPV yang satu ini sangat populer juga menjadi mobil terlaris di kelasnya. Sekarang Avanza telah berusia 16 tahun juga hebatnya keunggulan mobil satu ini belum juga meredup.

16 Tahun Mengaspal, Begini Transformasi Toyota Avanza
16 Tahun Mengaspal, Begini Transformasi Toyota Avanza

Terhitung sejak tahun 2003, Toyota sudah mengeluarkan tiga generasi dari Avanza. Generasi pertama 2003 – 2011, generasi kedua 2011 – 2015, juga generasi ketiga 2015 sampai sekarang. Kemudian bagaimanakah transformasi Avanza dari generasi ke generasi tersebut.

Generasi pertama Avanza diperkenalkan dalam dua tipe, yaitu 1.3 E juga 1.3 G memiliki transmisi manual 5-speed juga hanya dijual pada satu pilihan mesin, 1,3 liter juga satu jenis transmisi manual. Fitur yang ditawarkan pada generasi pertama tersebut juga masih sangat minim. Setahun berikutnya untuk tipe tertinggi Avanza tersebut mendapat tambahan varian baru menggunakan trasmisi otomatis 4-speed.

Tahun 2006, Toyota kembali melakukan perubahan pada Avanza. Toyota menyematkan teknologi VVT-I (Variable Valve Timing Intelligence) pada Avanza. Varian baru Avanza 1.3 S juga diperkenalkan. Varian ini menjadi tipe tertinggi dengan tambahan body kit pada eksteriornya. Pada tipe ini juga telah disematkan fitur keselamatan ABS (Anti-lock Brake System).

Di akhir tahun yang sama, Avanza juga meluncurkan varian terbarunya, yaitu dengan pilihan mesin 1,5 liter VVT-I. Tahun 2009, varian terendah Avanza juga diberikan pilihan transmisi otomatis 4-speed.

Pada tahun 2011  Avanza generasi kedua keluar bersama banyak perubahan, meliputi tampilan interior juga eksteriornya. Generasi keduanya tersedia dalam 2 pilihan mesin, 1,3 liter juga 1,5 liter. Kedua pilihan itu ditawarkan pada pilihan transmisi manual 5-speed juga otomatis 4-speed.

Varian teratas pada generasi kedua juga diluncurkan dengan nama Veloz. Berbagai perubahan terlihat pada varian teratas Avanza ini. Mulai dari grille depan, bumper depan, hingga fitur yang terdapat di dalamnya.

Pada tahun 2013, Toyota kembali membuat penyegaran dengan meningkatkan  sebuah fitur keselamatan berkendara. Toyota memberikan fitur dual SRS Airbag juga  menyempurnakan level  Noise, Vibration dan Harshness (NVH).

Pada generasi ketiga ini, Toyota menyebutnya dengan New Grand Avanza dan New Avanza Veloz. Avanza generasi ketiga ini tampil lebih elegan dibanding generasi sebelumnya. Fitur hiburan juga ditingkatkan dengan head unit layar sentuh. Begitu juga bersama fitur penunjang saat berkendara seperti ECO indikator lamp juga lainnya.

Pada varian Veloz, Toyota menggunakan lampu utama model proyektor dan menjadikan Veloz satu-satunya small MPV di Indonesia yang menggunakan lampu ini. Untuk segi mesin, Grand Avanza dibekali dengan mesin baru berteknologi Dual VVT-I.

India Demo Undang – Undang Kewarganegaraan 20 Orang Tewas

Demonstrasi penolakan Undang-Undang (UU) Kewarganegaraan di India terus berlangsung dan berujung bentrokan berdarah. 20 orang dilaporkan meninggal pada kericuhan itu.

India Demo Undang - Undang Kewarganegaraan 20 Orang Tewas
India Demo Undang – Undang Kewarganegaraan 20 Orang Tewas

Ribuan penduduk India turun ke jalan tolak UU Kewarganegaraan Jumat (20/12). UU itu dinilai pembeda umat muslim di India juga dianggap dalam bagian agenda nasionalis Hindu melalui Perdana Menteri India, Narendra Modi.

Aksi masa serentak pada beberapa negara belahan, salah satunya di Uttar Pradesh. Jumlah umat Islam di negara belahan ini besaran antara 20 persen dari 200 juta penduduk di India.

Kepolisian India menyebut, demonstrasi di Pradesh ini tewaskan berjumlah 11 orang. Salah satu korban merupakan seorang anak-anak. Anak-anak berusia 8 tahun itu meninggal ketika sedang bermain di jalanan bersama sahabatnya. Ia terinjak gerombolan 2.500 demonstran yang sedang dikejar polisi di Kota Suci Varanasi. Tatkala 10 korban lain meninggal dikarenakan terkena peluru.

“10 orang meninggal hari Jumat saat berada di Uttar Pradesh. 1 balita terinjak, polisi berusaha menghentikan aksi protes, orang – orang berlarian dan berlindung juga terjadi keadaan berupa berdesakan, dan menewaskan anak ini,” ucap Juru Bicara kepolisian Uttar Pradesh, Shirish Chandra seperti dilansir AFP, kemarin.

Lalu 2 orang meninggal di Distrik Kanpur, 2 di Meerut, juga 2 di Muzaffarnagar. Tatkala 2 korban meninggal sisanya belum dibuka pihak kepolisian. Tatkala 1 korban meninggal ditemukan di Distrik Bignor. “Semua meninggal diakibatkan peluru,” imbuhnya.

UU Kewarganegaraan atau Citizenship Amandement Act (CAA) memperoleh penolakan keras untuk warga India. Melalui UU tersebut, India menawarkan kewarganegaraan untuk imigran dan berasal dari Pakistan, Banglades, juga Afghanistan. Namun, penawaran hanya berlaku untuk imigran non-muslim saja.

Unjuk rasa menolak UU Kewarganegaraan telah memasuki pekan kedua. Aksi masa dapat berlanjut walau larangan berkumpul dijalankan dengan darurat daulat India. Pemerintah India telah melakukan berbagai cara meredam aksi masa. Dari awal memberlakukan UU darurat, memblokir akses internet, sampai menutup toko juga restoran pada lokasi rawan di negara itu.

UU itu tidak hanya menimbulkan kecemasan di kalangan umat muslim, tapi juga untuk masyarakat setempat yang mencemaskan serangan imigran Hindu dari Bangladesh dan selama ini disangka penyusup asing.

Perdana Menteri (PM) India, Narendra Modi membantah, amandemen UU Kewarganegaraan bertujuan membentuk kembali India sebagai negara Hindu. Sebab, meskipun mayoritas masyarakat menganut Hindu, India telah menjadi rumah untuk 200 juta warga muslim.

8 Manfaat Sunat Untuk Kesehatan Pria

Laki – laki yang ada di Indonesia umumnya adalah seorang muslim dan wajib untuk sunat. Ajaran agama tersebut wajib dilakukan agar kelamin pada pria lebih bersih dan suci.

8 Manfaat Sunat Untuk Kesehatan Pria
8 Manfaat Sunat Untuk Kesehatan Pria

Selain menjaga kebersihan kelamin sunat juga memiliki manfaat, dan berikut ini manfaat dari sunat :

1. Mengurangi risiko penyakit menular seksual

Kulup yang ada pada ujung penis akan dipotong juga dibersihkan saat disunat. Pemotongan tersebut dapat menghidari penyakit menular seksual pada laki – laki, selain itu dapat menghindari penyakit sefilis juga herpes.

2. Menurunkan risiko penularan HIV

Hasil dari penelitian sunat dapat menghindari penularan HIV, pada penelitian tersebut mendapatkan pria yang sunat memiliki resiko lebih kecil tertular penyakit HIV dibandingkan pria yang tidak sunat.

3. Menghindari risiko kepala penis semakin membesar

Laki – laki yang belum sunat harus menarik kulup ketika akan melakukan hubungan seks, terkadang hal itu mengalami kesulitan dikarenakan mempunyai lubang kecil sedangkan kepala penis semakin membesar. Jika laki – laki sudah disunat maka hal itu tidak dapat terjadi dan memudahkan saat akan menjalani hubungan badan.

4. Menghindari Kulup Tersangkut

Apabila kulup tidak dapat kembali pada posisi semula atau tersangkut dapat mengakibatkan cedera pada penis. Dalam keadaan darurat jika tidak segera diobati akan terjadi infeksi membuat jaringan mati dan pada akhirnya sunat menjadi pemulihan juga mencegah kejadian tersebut agar tidak terulang kembali.

5. Membuat penis lebih sensitif terhadap rangsangan

Sunat membuat penis lebih sensitif saat berhubungan seks, mendapat kenikmatan lebih besar dibandingkan dengan yang tidak sunat karena kulup menutupi kepala penis dan merupakan ujung titik rangsang laki – laki.

6. Menurunkan resiko kanker prostat

Hasil sebuah penelitian laki – laki yang sunat dapat mengurangi resiko terkena kanker prostat, selain itu laki -laki juga lebih aman dari resiko terkena kanker penis berbahaya.

7. Menghidari kepala penis membengkak

Laki – laki yang sudah disunat mampu mencegah terjadinya pembengkakan pada kepala penis dan dapat mengatasi masalah infeksi jamur, infeksi menular seksual, iritasi juga kondisi yang lain.

8. Mudah membersihkan penis

Sunat memudahkan pria saat membersihkan penis, dan dapat menghindari bakteri juga menjaga kesehatan penis.

Cassano: Juventus Takkan Juara Jika Masih Terus Mengandalkan Dia di Musim Ini!

Paulo Dybala pemain sensasional di Juventus. Performa eks Palermo itu menurun akhir ini, sejak kedatangan Cristiano Ronaldo dari Real Madrid menjadi pilihan utama lini depan Juventus.

Cassano: Juventus Takkan Juara Jika Masih Terus Mengandalkan Dia di Musim Ini!
Cassano: Juventus Takkan Juara Jika Masih Terus Mengandalkan Dia di Musim Ini!

Antonio Cassano berkomentar cukup tajam. Eks pemain AS Roma itu mengatakan jika Juventus sudah seharusnya mencari pemain baru menggantikan Dybala di lini depan.

Dybala selalu dipanggil Leo Messi dalam 3 tahun terakhir bersama Argentina. Dybala pemain bagus tetapi Juventus tidak akan juara jika masih mengandalkannya di lini depan musim ini. Penampilan Dybala menurun dibanding musim pertama bergabung, ucap Cassano.

Dybala dikabarkan hampir pergi dari Juventus menuju Manchester United. Namun, berita tersebut tidak benar juga tanpa ada kejelasan. Dan Dybala masih bertahan hingga sekarang. Sejak Dia Datang ke Juventus, Nilai Pasar Paulo Dybala Tinggal Segini?

Paulo Dybala tidak akan meninggalkan Juventus dalam waktu dekat. Manajemen Juventus sudah menyiapkan perpanjangan kontrak masa depan Dybala. Berita Paulo Dybala akan pergi dari Juventus sempat memanas. Maurizio Sarri membuat taktik signifikan penampilannya. Dybala lebih berada di bangku cadangan.

Salah satu penyebab beberapa hal terjadi pada dirinya. Juga nilai pasar Dybala diprediksi turun musim ini. Eks pemain Palermo tersebut pernah mempunyai nilai pasar tinggi tahun 2018. Penampilan Dybala sejak didatangkan Juventus tahun 2015, sangat signifikan dan sangat baik. Tetapi nilai harga Dybala turun saat Cristiano Ronaldo datang ke Juventus.

Fans Juventus sekarang menunggu sebuah hal. Saat Maurizio Sarri berani menurunkan trio Ronaldo, Dybala, Higuain. Dan menurut Sarri, hal itu sangat beresiko. Akan tetapi menurut Ronaldo, hal itu potensial mempertajam lini depan Juventus.

Jadi Pahlawan Juventus, Dybala Justru katain Ronaldo Begini

Paulo Dybala adalah pahlawan juventus berkat 2 golnya saat melawan Lokomotiv Moskow. Pada babak pertama Juventus tertinggal skor terlebih dahulu. Dan ini adalah gol perdana Dybala di liga champions musim ini.

Cassano: Juventus Takkan Juara Jika Masih Terus Mengandalkan Dia di Musim Ini!
Cassano: Juventus Takkan Juara Jika Masih Terus Mengandalkan Dia di Musim Ini!

Selesai laga, Paulo Dybala mengatakan jika dia bisa mengatasi masalah jika bermain dengan Ronaldo. Baik ronaldo juga Dybala selalu muncul menjadi pahlawan kemenangan Juventus. Kita bisa mengatasinya, bermain bersama Ronaldo, Pelatih mempunyai ide, kami berusaha dan berlatih meningkat bersama. Tutur Dybala.

Dengan kemenangan tersebut, Juventus sukses perpanjang rekornya tidak terkalahkan. Juventus baru merasakan hasil imbang saat melawan Fiorentina juga Athletico Madrid. Dan pada laga yang lain Juve berakhir  kemenangan. Dybala menjadi pilihan pelatih dilini serang, sebelumnya beberapa laga jarang mendapat tempat inti skuat juventus.

Pesona Madiun Jawa Timur

Madiun adalah kabupaten yang berada di Jawa Timur, salah satu yang terkenal dari Madiun Adalah PT. INKA (  Industri Kereta Api ). Selain PT INKA
selain industri kereta api Madiun memiliki kekayaan alam seperti hutan pohon jati yang berkualitas, pohon jati di wilayah Madiun adalah tumbuhan
yang sering digunakan untuk bahan – bahan mebeler seperti meja, kursi, tempat tidur dan lain sebagainya. Pohon Jati di Madiun Kenapa bisa
dikatakan bagus dikarenakan alur atau serat pada pohon tersebut memiliki alur yang indah apabila kita memandangnya.

Pesona Madiun Jawa Timur
Pesona Madiun Jawa Timur

Pohon Jati yang tumbuh di Madiun bermutu tinggi dikarenakan kultur tanah dan cuacanya pas apabila ditanam disana. Cuaca Panas di Madiun Membuat masyarakat sekitar tak putus asa untuk berusaha mencari uang demi kelancaran kehidupannya. Masyarakat disana mencoba berusaha membuat sesuatu yang berbeda dengan keadaan yang telah ada, salah satunya yaitu sekarang mungkin ada sebagian orang yang mengenal makanan Brem, Brem adalah makanan khas Madiun yang terbuat dari sari tape yang lalu disaring dan dijemur. Makanan tersebut apabila kita makan dimulut akan terasa lembut dan manis, setelah itu kita akan merasakan dingin dimulut, serasa ingin terus mencoba dan menghabiskannya.

Saat ini masyarakat yang terus berjuang
membuat Brem dan memasarkannya masih terbilang belum begitu banyak, Brem saat ini masih diproduksi di Caruban Kabupaten Madiun Jawa Timur.
Menurut pemasaran yang ada disana saat ini Brem bisa dikatakan telah ada dan dijual di berbagai kota di Indonesia.

Selain Brem dan Pohon Jati di Madiun sekarang juga mulai banyak masyrakat yang memproduksi sambal pecel, Sambel Pecel yang dibuat di Madiun rasanya begitu khas, mulai rasa manis, pedas, gurih ada disitu. Sambal Pecel terbuat dari bahan kacang tanah lalu dibumbubui rempah – rempah dan diberi gula aren sehingga apabila dinikmati dengan berbagai masakan rasa itu semakin komplit. Tak kalah dari Brem Sambel Pecel dari Madiun kini mulai banyak
dikenal masyarakat indonesia. Penjualannya pun kini semakin meningkat dari tahun ke tahun, sehingga masyarakat Madiun semakin bisa sejahtera.

Pesona Madiun Jawa Timur
Pesona Madiun Jawa Timur

Dari makanan khas dan tanaman unggul di Madiun, Saat ini juga telah berkembang dari olahraga yaitu dibidang pencak silat, para pemuda dan masyarakat disana seolah tak kenal lelah berjuang dengan panasnya Kabupaten Madiun, dalam waktu luang masyarakat Madiun mengasah diri dengan pencak silat.

8 Manfaat Ubi Ungu Untuk Kesehatan

Ubi ungu adalah varietas ubi tidak kalah unggul dengan ubi jalar biasa berwarna kuning juga oranye. Beberapa manfaat ubi ungu sangat baik untuk kesehatan tubuh. Selain dikonsumsi utuh, juga bisa dikonsumsi makanan dari ubi ungu pada berbagai aneka olahan.

8 Manfaat Ubi Ungu Untuk Kesehatan
8 Manfaat Ubi Ungu Untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat ubi ungu untuk kesehatan:

1. Meningkatkan imunitas tubuh

Ubi ungu mengandung antosianin juga polifenol bisa menekan stres akibat kerusakan oksidatif dalam tubuh. Antioksidan pada ubi ungu bisa menangkal radikal bebas. Radikal bebas dapat dihalau juga disingkirkan dan bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi ubi ungu maka tubuh tidak mudah sakit.

2. Mengatasi penuaan dini
Mengandung antioksidan tinggi, ubi ungu bermanfaat mengatasi penuaan dini.
Mengndung antosianin mampu memperlambat penuaan sel tubuh. Ubi ungu dapat dikonsumsi secara teratur juga bermanfaat mengatasi masalah penuaan dini, keriput, flek juga bintik hitam dikarenakan usia, garis kerutan halus, juga yang lain.

3. Mengurangi berat badan
Mengonsumsi ubi ungu tidak mengandung lemak juga karbohidrat tinggi, ubi ungu tidak membuat gemuk. kandungan serat ubi ungu dapat membuat merasa kenyang lebih lama. Mengandung antosianin yang mempengaruhi metabolisme pencernaan maka penurunan berat badan cenderung mudah dicapai.

4. Meredakan peradangan
Konsumsi ubi ungu bisa meredakan peradangan, radang sendi, radang tenggorokan, juga yang lain.

5. Mengatasi infeksi
Ubi ungu memiliki zat tertentu dan dapat mengatasi infeksi juga menyingkirkan berbagai bakteri seperti Salmonela, E colli dan yang lain. Sehingga ubi ungu bermanfaat mengatasi masalah infeksi akibat bakteri
tersebut dapat teratasi.

6. Mencegah penyakit kanker
Ubi ungu mengandung antioksidan yang bermanfaat mencegah berbagai macam penyakit kanker. Ubi ungu juga mampu mengurangi pertumbuhan sel kanker pada tubuh. Komsumsi ubi ungu secara rutin dan teratur maka penyakit kanker tersebut dapat dihindari.

7. Mencegah pembekuan darah
Pembekuan darah merupakan sebuah kejadian bisa berakibat fatal, dengan mengonsumsi ubi ungu dapat mencegah pembekuan darah tersebut dikarenakan mengandung asam klorogenik yang dapat mencegah
pembekuan darah tersebut terjadi.

8. Menjaga kesehatan hati
Mengandung antosianin ubi ungu bermanfaat menjaga organ hati agar tetap sehat. Selain itu dapat mengurangi kerusakan sel dalam tubuh juga zat beracun yang berbahaya.

Budaya Wayang Kulit Dan Senjata Keris Suku Jawa

Wayang kulit merupakan permainan kesenian suku jawa serta keris sebuah senjata yang memiliki luk atau lekukan sebagai senjata tradisional suku jawa.
berikut ini dapat diketahui kebudayaan suku jawa melalui wayang kulit dan keris.

Budaya Wayang Kulit Dan Senjata Keris Suku Jawa
Budaya Wayang Kulit Dan Senjata Keris Suku Jawa

Wayang Kulit

Wayang kulit kebudayaan khas suku Jawa. Wayang berasal sebuah kata ayang ayang memiliki arti bayangan Wayang kulit Jawa berbeda dibandingkan wayang golek Sunda. Cerita pewayangan menggambarkan kehidupan manusia pada dunia, bercerita memerangi angkara murka serta perjuangan membangun kebaikan. Cerita tersebut sesuai prinsip filosofis hidup orang Jawa.

Kesenian wayang kulit tersebar luas saat para wali songo menggunakan wayang kulit menjadi media dakwah menyebarkan agama Islam.
Cerita serta penokohan kesenian wayang kulit bersumberkan kisah Mahabarata serta Ramayana. Dalam pewayangan Jawa,
cerita itu mengalami banyak perubahan. Wayang kulit dimainkan seorang narator disebut dalang. Dalang bertugas mengatur jalan cerita serta memainkan gerak pada tokoh wayang kulit.

Memiliki unsur seni, wayang kulit memiliki nilai magis tersendiri untuk orang jawa. Pagelaran wayang kulit dapat mendatangkan kekuatan magis arwah leluhur serta kekuatan magis berasal dari Tuhan. Pagelaran wayang kulit media utama orang Jawa melakukan ruwatan. Ruwatan adalah bentuk acara upacara membuang bala, berarti membuang kesulitan serta kesialan. Saat diruwat orang Jawa mengharapkan kehidupan bisa keluar dari kesulitan maupun bencana.

Keris

Keris adalah senjata tradisional suku Jawa. Keris selain dijadikan senjata tradisional suku Jawa merupakan lambang kedaulatan raja pada kerajaan luar Jawa. Buat orang Jawa, keris tidak sederhana hanya sebuah senjata saja. keris adalah senjata pusaka diyakini oleh orang jawa memiliki serta menyimpan kesaktian. Keris juga sebagai tosan aji artinya senjata memiliki kesaktian.

Legenda sejarah ada keris dianggap istimewa. Keris buatan Mpu Gandring direbut Ken Arok, dan Ken Arok menjadi raja kerajaan Singasari. Keris Nagasasra, serta keris sabuk Inten kerajaan Demak.
Keris Sunan Kudus yang atau keris sunan kober merupakan senjata pamungkas Arya Penangsang mampu memberi kekuasaan.

keris memiliki kesaaktian, kesaktiannya saat proses membuat para Mpu, sebutan pembuat keris diiringi jalan spiritual seperti puasa serta bertapa. kemampuan meracik kualitas bahan material keris, para Mpu memasukkan mantra serta do’a pada keris tersebut. Dalam jumlah luk atau lekukan yang pada keris menyimpan makna
kesaktian tersembunyi.

12 Manfaat Blewah Atau Garbis Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kesehatan Kulit

Buah blewah rasanya manis kaya air dan menyegarkan.Sebagai penyegar, blewah bisa bisa dibut minuman segar,  juga bisa langsung dan dimakan.Berikut ini manfaat buah blewah untuk kesehatan.

12 Manfaat Blewah Atau Garbis Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kesehatan Kulit
12 Manfaat Blewah Atau Garbis Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kesehatan Kulit

1.Rendah gula dan kalori

Buah blewah atau garbis adalah buah yang mengandung gula dan kalori rendah, baik dimakan langsung atau membuatnya sebagai minuman yang aman dikonsumsi secara rutin.

2. Menurunkan tekanan darah

Mengandung kalium dalam buah blewah dapat bermanfaat menurunkan tekanan darah dan membuatnya kembali normal.

3. Mencegah tulang keropos dan batu ginjal

Buah blewah bermanfaat mencegah terjadinya pengeroposan tulang dan dapat mencegah penyakit batu ginjal.

4. Mencegah penyakit jantung dan kanker

Mengandung vitamin C dapat menjadi antioksidan bagi tubuh dan dapat mencegah penyakit jantung atau kanker, sehingga buah blewah sangat baik untuk dikonsumsi.

5. Mencegah insomnia

Buah blewah dapat membantu sesorang yang sedang mengalami gangguan susuah tidur atau insomnia, dengan mengkonsumsi buah blewah maka dapat menimbulkan ketenangan dan dapat mengurangi penyakit insomnia secara baik.

6. Mengandung nol kolesterol

Buah blewah sangat aman dikonsumsi pada penderita diabetes dikarenakan mengandung nol  kolesterol sehimgga aman untuk mengkonsumsinya secara teratur.

7. Mengobati maag

Dikonsumsi secara teratur buah blewah dapat mengobati penyakit maag dan menjadi obat yang alami pada penderita penyakit maag tersebut.

8.  Menjaga kesehatan mata

Buah blewah mengandung vitamin A yang dapat menjaga kesehatan mata sehingga penglihatan dapat menjadi baik dan sehat.

9. Menyehatkan janin

Mengandung asam folat yang baik dikonsumsi untuk ibu hamil dan mampu meyehatkan janin sehingga mengurangi resiko terjadinya lahir cacat serta dapat menjadikan janin semakin sehat.

10. Mencegah osteoporosis

Buah blewah sangat baik dikonsumsi untuk penderita penyakit osteoporosis atau pengeroposan tulan, dengan rutin mengkonsumsi buah blewah maka penyakit osteoporosis dapat dihindari serta bermanfaat baik menjaga kesehatan tulang.

11. Mencegah penyakit asma

Buah blewah mengandung vitamin C yang dapat menjadi antioksidan dan mampu menghindari dari penyakit asma dengan melancarkan oksigen dalam tubuh.

12. Mencegah penuaan dini

Vitamin dan vimin C yang ada pada buah blewah bermanfaat baik menjaga kesehatan kulit dan dapat bermanfaat mencegah kulit keriput dan terhindar dari masalah penuaan dini.

8 Manfaat Kacang Mete Untuk Kesehatan

Kacang mete makanan yang dapat dimakan sebagai camilan dan berbagai campuran makanan seperti, coklt maupun kue. Dengan rasa kacang yang khas dan enak saat  memakannya sehingga mete menjadi makanan yang banyak disukai lidah para penggemarnya. Kacang mete berasal dari buah mete yang sudah matang dan ada dibawah buah jambu tersebut.

8 Manfaat Kacang Mete Untuk Kesehatan
8 Manfaat Kacang Mete Untuk Kesehatan

Kacang mete banyak mengandung vitamin dan berbagai macam zat yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari kacang mete yang dapat diketahui :

1.Melindungi funsi mata

Selain wortel kacang mete juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, mengandung lutein dan zeaxanthin sangat bermanfaat menjaga organ mata dan dapat menghidari dari serangan penyakit pada mata seperti katarak dan rabun.

2. Mengoptimalkan fungsi jantung

Mengandung zat besi dan juga tembaga yang dapat bermanfaat menjaga sistem kekebalan tubuh dan bekerja mengoptimalkan fungsi jantung serta melancarkan sistem aliran darah.

3.  Meningkatkan kecerdasan otak

Mengandung lemak baik yang dapat memproduksi jaringan sel pada otak dapat bermanfaat untuk perkembangan otak serta menjaga sistem kerja otak menjadi lebih baik dan dapat memiliki ingatan yang lebih lama dengan mengkonsumsi mete tersebut.

4. Menambah energi

Kacang mete mengandung protein , zat besi, zinc dan karbohidrat bermanfaat menambah energi dan stamina pada tubuh.

5. Mencegah masalah kantong empedu

Mengkonsumsi kacang mete dengan rutin dapat mengatasi masalah yang ada pada kantong empedu.

6. Menambah kepadatan tulang

Kacang mete mengandung magnesium, protein dan zat tembaga yang dapat berfungsi menyerap kalsium dan dapat menambah kepadatan tulang agar tubuh menjadi lebih kuat.

7. Menurunkan berat badan

Protein yang ada kacang mete dapat membuat tubuh merasa lebih kenyang dan tahan lama, sehingga menekan pola makan agar tubuh tidak bertambah menjadi lebih berat.

8 Memelihara rambut

Kacang mete memiliki zat tembaga yang dapat membantu pigmen rambut dan bermanfaat memelihara rambut menjadi lebih kuat dan tampak berkilau.

Kacang mete begitu banyak manfaat yang baik yang dapat dimanfaatkan oleh tubuh sehingga dpat dikonsumsi secara rutin, agar tidak terjadi damapak yang tidak baik, kacang mete sebaiknya janagan dikonsumsi secara belebihan setiap harinya.

10 Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan

Buah jeruk yang seperti kita banyak ketahui memiliki rasa yang khas manis dan asam tetapi begitu segar saat kita memakannya.
Kandungan vitamin yang ada pada buah jeruk salah satunya Vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh,
serta menjaga kekebalan tubuh dan juga dapat melawan infeksi dan flu. Selain Vitamin C yang ada pada buah jeruk juga memiliki Kandungan zat phytochemichal
yang bisa mencegah serangan dari penyakit kanker. Berikut ini 10 Manfaat buah jeruk untuk kesehatan yang bisa kita ketahui.

10 manfaat buah jeruk untuk kesehatan

10 Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan
10 Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan
10 Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan
10 Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan

1. Meningkatkan kekebalan pada tubuh
Buah jeruh penuh dan kaya akan vitamin C, apabila mengkosumsi buah jeruk tersebut dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita agar menjadi lebih kuat.
Selain Vitamin C buah jeruk juga mengandung polifenil yang berfungsi untuk membunuh virus penyakit yang menyebabkan infeksi pada tubuh.

2. Mencegah penyakit jantung
Jeruk mengandung antioksidan yang berfungsi sebagai pencegah oksidasi kolesterol dan melawan radikal bebas. Kolesterol menempel didalam arteri tubuh
dan mengganggu suplai darah ke jantung yang dapat memicu serangan jantung terjadi.

3. Mencegah penyakit kanker
Vitamin C yang ada pada buah jeruk berfungsi mencegah kanker. Limonene senyawa yang ada didalam jeruk bersifat pencegah sel kanker berkembang.
Fungsi dari Vitamin C dan limonene ini bisa menghancurkan dan memberantas sel kanker tersebut.

4. Menetralkan darah
Flavoid yang ada pada pada buah jeruk dapat membatu mengeluarkan racun yanga ada didalam tubuh. Limbah atau zat yang telah kita makan dapat keluar dari
tubuh dengan mengkonsumsi buah jeruk, selain menetralkan darah vitamin C yang ada dalam buah jeruk dapat meningkatkan kolagen dan membuat kulit kita menjadi halus
dan terhindar dari penuaan dini.

5. Memperkuaat tulang
Buah jeruk mengandung kalsium dan kaya dengan vitamin D, yang berfungsi menyerap makanan dan membantu mencapai tulang.
Jeruk juga mengandung asam akrobat agar fungsi dari penyerapan kalsium menjadi lebih baik.

6. Mencegah penyakit ginjal
Mengkonsumsi buah jeruk dapat mengendakian kadar gula dan membantu memperbaiki funsi hati serta menekan tekanan darah agar tidak tinggi dan
dapat megurangi stress.

7. Mengobati dan mencegah asma
Dengan buah jeruk kita konsumsi dapat membantu mengurangi penyakit radang pada saluran nafas yang menyebabkan penyakit asama. Flavonoid yang ada
pada buah jeruk juga dapat berfungsi mengurangi bronkial yang sensitif.

8. Memperkuat Gigi
Jeruk baik untuk gusi, gusi juga dapat mencegah berkembangnya plak dan korosi. Vitamin C pada buah jeruk bisa mengurangi bakteri yang ada pada mulut
dan dapat mengurangi peradangan.

9. Melancarkan pencernaan
Serat yang ada pada buah jeruk sanagat baik untuk tubuh, sehingga kotoran yang ada pada dalam tubuh dapat secara baik dikeluarkan.

10. Mengatur tekanan darah
Magnesium yang kaya dalam buah jeruk dapat membantu mengatur tekanan darah yang ada pada tubuh.