Jenis makanan yang bisa mencegah kerontokan rambut

Walaupun anda mempunyai rambut yang rontok ini bukan suatu permasalahan bagi diri anda tetapi mungkin anda memiliki sebuah kekhawatiran , jika anda tidak ingin ini terjadi maka anda bisa mengkonsumsi beberapa makanan untuk mencegah .

Berikut ini beberapa jenis makanan yang dapat mencegah kebotakan rambut ;
*) Konsumsi telur dan susu karena di dalam kedua makanan ini memiliki kandungan biotin dan juga bisa menjadi salah satu solusi untuk menumbuhkan rambut .
*) Konsumsi gandum , meskipun tidak banyak yang ketahui manfaat dari gandum jika di makan untuk setiap hari maka gandum ini juga bisa di jadikan sebagai senjata untuk melawan kebotakan rambut , di dalam gandum ini memiliki kandungan serat , zat seng dan juga asam vitamin B juga bisa untuk membantu dalam pertumbuhan rambut .
*) Makan kacang almond di dalam kacang almond ini akan memiliki kandungan biotin dan juga magnesium yang lumayan tinggi sehingga juga membuat rambut anda bertumbuhan dengan sehat , ketika anda konsumsi kacang almond ini dengan teratur maka akan bisa membuat rambut anda menjadi lebih tebal dan terlihat lebih sehat .
*) Kenari merupakan salah satu obat untuk mencegah dari kebotakan rambut dan di dalam kenari ini memiliki kandungan asam lemak , anda harus mengkonsumsi kacang – kacangan karena dapat menumbuhkan rambut anda menjadi lebih tebal .
*) Mengkonsumsi buah stroberi, apakah anda sudah mengetahui nya jika konsumsi buah stroberi akan bisa bermanfaat untuk kesehatan rambut anda ? kemungkinan anda kurang paham mengapa konsumsi buah stroberi bisa untuk kesehatan rambut , karena di dalam buah stroberi ini memiliki kandungan silika mineral yang penting dalam pertumbuhan rambut anda namun bukan hanya itu saja manfaat yang di miliki buah stroberi ini juga bisa menlindungi rambut anda yang pada saat sudah menipis .

Lalu anda harus mengkonsumsi vitamin apa untuk kesehatan rambut anda ?
Vitamin yang harus anda konsumsi suplemen yang sangat bermanfaat untuk kesehatan rambut anda dan anda juga harus menjaga dalam pola makan , tetapi anda tidak boleh mengkonsumsi suplemen dengan sembarangan karena dosis yang anda konsumsi tersebut bisa menjadi sangat berbahaya dan lebih baik jika belum konsumsi suplemen maka anda bisa berkonsultasi dengan terlebih dahulu .

Semoga bermanfaat